A jóga - kalóriafogyasztás - stresszes izmok

jóga egy filozófiai tanítás, amelynek célja a belső egyensúly megteremtése fizikai és mentális gyakorlatokkal.

A jóga részeként a testtartásokat elfogadják és megtartják (ászanák). Speciális légzési gyakorlatokat végeznek (pranayamák).

Kalóriafogyasztás - jóga

Itt találhatja meg A jógából származó kalóriafogyasztás:

50 kg 70 kg 90 kg
15 perc 44 kcal 62 kcal 80 kcal
30 perc 89 kcal 124 kcal 160 kcal
45 perc 133 kcal 187 kcal 240 kcal

Jelentkezzen be a személyes kalóriafogyasztás kiszámításához.

Stresszes izmok - jóga

kcal kcal

A teljesítményed - jóga

Tag bejelentkezés

Nincsenek hozzászólások.

Regisztráljon ingyen, és használja a következő funkciókat a személyes Fitnesz edzés:

  • Állítsa be az edzés céljait (pl. Növelje az izomerőt) és hajtsa végre őket
  • Válasszon a szakmai képzési tervek közül
  • Képzési napló
  • Fitness versenyek

Égett kalória 0 kcal
Fuss kilométereket 0 m

Ez a hipertrófia edzésterv az izomépítést célozza. A hipertrófia edzést a 8-as rep tartomány jellemzi.

Versenyezzen a közösség többi tagjával ebben a fitneszproblémában.