A jóga mindig jó

Nagyon divatos, a fegyelem egyre több követőt szerez. Csukott szemmel kell kezdenünk? Szakértők válaszolnak.

mindig

"Nem, árthatunk magunknak", Frédéric Choukroun, jógatanár, edző, az Espace Bikram Paris alapítója, 7, rue Meissonier, Párizs, 17. "A jóga mögött egy tudományág, egy modus operandi áll, amely hatásossá és hasznossá teszi. Ha eltávolodunk annak alapjaitól, belépünk a sportba, és sérüléseknek tesszük ki magunkat. A sport a testet használja a teljesítmény elérésére. Jóga, egyáltalán nem. Ma divatos, mi hajlamos gyakorolni, megfeledkezve az alapokról, az igazításokról, és veszélyesvé válik. Az Egyesült Államokban sok méhnyak-traumát látunk. Azt tanácsolom, hogy idővel építsd fel a gyakorlatodat egy olyan tanítóval, aki megérti a tested, támogat téged, és elhozza a fejlődés kulcsait és a jobb megismerést;