A jógaterápia előnyei
A jógaterápia elcsábítja a szomatizáló stresszes nőket.
A jógaterápia mindenkinek szól, és nagyon egyénileg alkalmazkodik mindegyikhez.
A jógaterapeuta meghallgatja, megfigyeli és tanácsolja, mi a megfelelő az ember számára, figyelembe véve előzményeit, fizikai lehetőségeit vagy pszichológiai szükségleteit.
Gyakorlatban:
A célzott jógaterápia olyan gyakorlatokat kínál, amelyek csökkentik az Ön által tapasztalt vagy magára gyakorolt nyomást, és javítják az alvás minőségét.
Ehhez társulnak az egészséges életmód szabályai és táplálkozási tanácsok is. Az indikációk nagyon változatosak, a krónikus derékfájástól a depresszióig terjednek, beleértve a légzési rendellenességeket, a magas vérnyomást, a szorongást, a pánikrohamokat ...
Nem állítja, hogy gyógyító, de enyhülést nyújthat. Például a rák kezelésében ez a tudományág jó módszer a stressz, fáradtság, fájdalom kezelésére.