A joghurt az egészséges étrend rajongóinak szólít fel La Presse
A joghurt szerelmesei 50% -kal ritkábban dohányoznak, fele hiányzik a különféle mikrotápanyagokból, több gyümölcsöt, kevesebb húst esznek, több bort és kevesebb sört isznak.
Mathieu Perreault
A SAJTÓ
- & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2F201301% 2F31% 2F01-4616930-le-yogourt-fonat-aux-fervents-de-bons-diets-diets.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Megosztás a Facebookon ">
- ✓ Másolt link
A nehéz joghurtfogyasztók általában jobbak, mint az átlagos étrendek, új amerikai tanulmányi eredmények.
A különbség meghaladja az 1 pontot, a maximum 20-ból, a DGAI rendszer minőségi skáláján.
A joghurt szerelmesei 50% -kal ritkábban dohányoznak, fele hiányzik a különféle mikrotápanyagokból, több gyümölcsöt, kevesebb húst esznek, és több bort és kevesebb sört isznak.
A mintában a férfiak 41% -a és a nők 64% -a evett joghurtot egyszer-egyszer.
Nyelv és pszichózis
Az angol-svéd tanulmány szerint azok a férfiak, akiknek verbális képességei serdülőkorban csökkennek, nagyobb a pszichózis kockázatának.
A pszichiáterek, akik 30 éven keresztül 10 700 férfit követtek prospektívan, arra figyelmeztetnek, hogy ez nem a pszichózis előrejelzésének módja a lakosság körében, hanem egy további technika a betegség korai diagnosztizálására.
Az 5/30-as egészségügyi kihívás visszatérése
A tegnap indított Défi Santé kampány célja, hogy arra ösztönözze a québecieket, hogy étkezzenek jobban, többet mozogjanak és vigyázzanak magukra.
Március 1. és április 11. között kerül megrendezésre. A szervezők szerint ez a három életmódbeli szokás hozzájárul a jó testi és lelki egészséghez, és segít megelőzni az olyan problémákat, mint a túlsúly, a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek és bizonyos rákos megbetegedések.
Ennek elérése érdekében a résztvevőket három konkrét cél kitűzésére kérik: napi 5 adag gyümölcsöt és zöldséget egyenek meg, napi 30 percig legyenek aktívak és jobban egyensúlyozzák életüket.
FORRÁSOK: JAMA, Medline, Elsevier, BBC
Egy új napilap
Minden héten kap eredeti javaslatokat, amelyek segítenek alkalmazkodni a valóságához.
Iratkozzon fel fiókjával
nyomja meg
Folyamatos egészség
A szabadúszó sport még mindig félreértett vízi gyakorlat, kissé extrém, de egyre népszerűbb, bárhol is található víz. Az új Marie-Eve sans frontières sorozat, amelyet a Radio-Canada Aktív Zóna részében és az ICI Tou.tv-n is kínálnak, demisztikálja számunkra.
Dr. Joanne Liu, a Doktorok Határok Nélkül volt elnöke mondta, aki elmondta: ez a járvány végül is nem maraton, hanem ultramaraton. Hogy mi is mezítláb futunk. Erős kép, ami feltűnő a képzeletben, kijövünk. Kivéve, ha ez nem teljesen helytelen, akkor sem egészen helyes. Magyarázatok és bölcs tanácsok tapasztalt futóktól, akik sokat tudnak az állóképességről és a motivációról. Szívesen.
Az edzőtermek és a stúdiók legalább február 8-ig zárva tartanak, esetleg hosszabb ideig. Annak érdekében, hogy továbbra is mozoghasson és motivációja érintetlen maradjon, újságírónk az elmúlt hetekben hat edzésplatformot tesztelt Quebecben, minden ízlés szerint.