Horkoló alvásközpont lélegezzen
A horkolás (vagy ronchopathia) az alvó által okozott rekedtes, többé-kevésbé hangos légzési zajra utal.
Nagyon gyakori, a horkolás az 50 év feletti felnőttek több mint 40% -át érinti rendszeresen. Egyéntől függően a horkolás lehet átmeneti, időszakos vagy rendszeres. A gyermekeket is érintheti.
A horkolást a torok szöveteinek rezgése okozza, amelyek alvás közben ellazulnak. A horkolóban a belélegzett levegő nehezebben kering, és rezeg a garat szöveteivel, a legismertebb az uvula és a lágy szájpadlás. Minél keskenyebbek a légutak, annál nagyobb a rezgés és annál erősebb a horkolás hangja. Ez meghaladhatja a 90 decibelt, ami megfelel egy elhaladó teherautó zajának !
Valószínűleg számos tényező elősegíti a horkolást
- Nem: a férfiak többet horkolnak, mint a nők;
- Kor: a horkolás az évek során növekszik;
- Súly: a túlsúly elősegíti a napi horkolást;
- Az alkohol felszívódása, gyógyszerek (altatók, szorongásoldók, antihisztaminok) lefekvéskor növeli az izomszövet relaxációját;
- Dohány: a felső légutak krónikus gyulladását okozza, ami megzavarja a levegő átjutását.