A jövőbeli sikerek története - 466. oldal - Fogyás - Fórum
# 9301 artemis
- Neme, nő
- Helyszín: Germania
Igen, hiszek neked, de számomra ez a legjobb megoldás, mert soha nem főzök, és a különféle dolgok önálló elkészítésének óriási bonyodalma, amelynek íze is sokkal nagyobb, mint a megfelelő por lenyelése ( tejjel keverve). A klasszikus diéták, amelyekben receptek szerint kell felkészülnie, különféle dolgok már az elejétől kezdve kudarcot vallanak az idő miatt, különösen az előrelátás és a hangulat hiánya miatt. Az ember él és lát. Időnként elárulom neked - ha érdekel -, hogyan "fejlődik" a kísérlet. Ó, ne felejtsük el. Kiindulópont: 63 kiló (1,60 magasságban). a cél az 58-as elérés és a lehető leghosszabb megtartás. Úgyis fogd meg az ökleimet, ez segíthet. ()
Mata-Hali
Jó reggelt, angyalok! Készen állsz a fogyásra? Én daaaaaaa! Szeretnék tavasszal kimenni egy testtel, amelyre büszke lehet, futni a virágok között, a parkokban, sok szép helyre eljutni, a férfiak áhítottak és a nők csodálhatnak.!
Tehát a szava PUFA: a munkahelyen, mert nincs több idő!
MD: tofu sajt meggyparadicsommal, uborkával, sárga és piros paprikával
G: fél grapefruit
Ebéd: ismét edények, de ezúttal egy szelet kenyérrel, mert tegnap nem voltam nagyon éhes.
G: mandula és kesudió, 15
Vacsora: grillezett gomba, meghintve egy csipet fokhagymával és zöldségkrémlevessel
Spooort: Szeretnék ma egy órát kerékpározni, 2 darabban és ma este néhány gyakorlattal súlyzókkal
Clotilde, Gyerünk, ne rohadj, néhány évvel fiatalabb vagy nálam! Dicsekedőnek tartom magam! Tehát egyikünk arrogánsabb, mint a másik, arra kényszeríti ifjúságunkat, hogy ne tegyen eltéréseket, és figyeljen oda jobban arra, amit eszünk. Ellenkező esetben az elhízás megeszi fiataljainkat!
Hogy maradsz Relu-cantarelu mellett, mert úgy látom, még nem jeleztél semmit ezen a területen?
makk, Tudom, hogy már karcsú vagy és nyalsz! De ha akarod, rágcsálhatsz például harapnivalókat, de legkorábban 2 órán belül az étkezéstől. Dr. Oz elmondta, hogy fontolóra vehet egy snacket és egy marék perecet/botot. De csak egyet! Nos, egy életen át kell tanulnod!
Ami ezt a tortát illeti, keresztet teszek a figurára. Egyértelmű!
Mamialex, Rendbe teszem az irodai szekrényeket, de elkezdtem, olvastam valamit a neten, rendeltem még 2 lapot, ilyesmit. És tervezem a fogyást és a sportot. Az a tény, hogy kisütött a nap és a tavasz illata, rendkívül motivál, hogy ne hagyjam abba a gondolkodást! Számomra, ha a TOM után több kg van, ez azt jelenti, hogy a TOM alatt többet ettem és/vagy nem engedélyeztem. Ha menstruálok és jól vagyok, egyre gyorsabban fogyok, mint a hónap többi részében.
apetito, Azt akarom, hogy legalább egy lovagoljon, hogyan csináljuk? Gyerek, mondom!
Jó parkolás! Helló és újból belépés a jóság útjára! Gyerünk, nálam van például most! Minél több vagy jó, annál jobban motiváljuk magunkat, a többieket! (köztünk ma több víz van az étlapon!)
Andre, hála ennek a napnak, és van egy optimista és egy új ambícióm! Irigylem, hogy mostanában talál időt arra, hogy kint sétáljon (legalább dolgozni)! Még mindig siettem és tavasszal csak a tömb kijárata és az autó között lélegeztem! De vasárnap a természetben is le akarok ereszkedni. Ha kint szép! Jó szórakozást a munkahelyen és otthon a munkahelyén! Ami a böjt és a fogyás kezelését illeti, még csak az elején vagyok, és még mindig éhesnek tűnök. Tegnap tettem két adag edényt, és mintha kiürültem volna. A hasam megdagadt, de az agyam nem. Nem volt jóllakottság érzésem.
Ma megeszem, amint láthatja, egy szelet kenyérrel. Talán így vagyok teltebb!
Zöldségként edénybe tettem: cukkinit, padlizsánt, hagymát, sárgarépát, borsót, zöldbabot, zellert, kelkáposztát, paradicsomot, én is tettem burgonyát, de kb. vadászd át őket a fazékon keresztül! Gombákat is vettem azzal a gondolattal, hogy edénybe dobjam őket, de megfeledkeztem róluk, ezért ma este grillezöm őket.
Artemisz, SZERETEM, HOGY ALKALMAZOTTAM, HOGY SZINT! Megpróbálhatja megtenni, ha más véleménye van. Itt várunk rád, amikor fogyni szeretnél/folytatnád az egészséges táplálkozást és a sportot. A táplálék-kiegészítőkről más témák is szólnak.
Ha olyasmit szeretne, amire még soha nem volt szüksége, hajlandónak kell lennie arra, hogy olyat tegyen, amit még soha.!
# 9303 artemis
- Neme, nő
- Helyszín: Germania
Szerkesztette artemis, 2011. március 11. - 15:03.
Étvágy
- Helyszín: De Nederlands
Látom, hogy meghúzódnak a vonalak, ahoe!
ma én is költöztem, a zenekarral elmentem a falu közepén keresztül vásárolni. ez azt jelenti, hogy tolom a szekeret és szabadon járok/bokán játszom kb egy órát és egy kicsit, menet közben 3 kekszet szárított gyümölcsökkel rágcsáltam, és otthon megettem a salátát 2 szelet kenyérrel és az egyik végén baromfipástétommal, majd egy óra múlva egy Fuji alma
és a víz. szalma és verés úgy döntöttem, hogy helyettesítem őket békésebb dolgokkal
és.sétálni akarok
a zseni örökletes, a művészet titka a testmozgás.
# 9305 lyzuca
# 9306 bolyhos
# 9307 lyzuca
# 9308 lyzuca
# 9309 lyzuca
# 9310 lyzuca
Szerkesztette lyzuca, 2011. március 11. - 16:11.
# 9311 SEAndreea
- Helyszín: Bukarest
Artemisz - nem kell főzni, aki mit tud. Adjon fel kenyeret (megengedhet magának egy kis fekete kenyeret, de a lehető legritkábban, főleg reggel), édességeket (lehetőleg mindent, ha nem, akkor elkészítheti sajátját, és nagyon egyszerű lehetőségek vannak), rizst, burgonyát és tésztát valamint szinte bármilyen gyümölcslevet (a víz és a tea szent). Ezek az általános szabályok - mindenki engedményeket tett - például 2 naponta egyszer eszem kenyeret, mézet teszek a teába, édes tejet iszok a kávéba és a teába (ez megtorpanhat a fogyás), jobban ízlik a polenta stb. Nincs semmi megvert, és nem kell bonyolult dolgokat főzni. Mit ettél eddig? Készíthet grillezett vagy sült húst (garantálom, hogy könnyen elkészíthetők), néhány zöldség mellett, kevés vízben főzve, kevés olívaolajjal vagy vajjal, és mindenféle fűszerekkel vagy salátákkal. Reggel főtt tojás vagy omlett sajttal, paradicsommal, uborkával, borssal stb. A krémleveseket könnyű elkészíteni, és néhány napig eltartanak. Sajnálom, hogy nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik:) .
Mata - úgy tűnik, hogy Bukarestben maradok (a nagyapám szombaton és vasárnap végez kezelést, és nem volt értelme egyedül hazamenni), ezért holnap kocognom kell (ma este, amíg haza nem érek, és átöltözök, mert biztosan besötétedik), és talán lövök egy barátom, hogy tegyen egy hosszú sétát a parkban, nagyon hiányzik.
Gyorsan megcsókolom, és ma este visszatérek
# 9312 lyzuca
# 9313 SEAndreea
- Helyszín: Bukarest
# 9314 artemis
- Neme, nő
- Helyszín: Germania
Köszönöm a tippeket! Eddig az étel egyszerű volt. Mindketten azt eszünk, amit a cirkuszokból szervezünk (délben), vagy a hazafelé (este) felvett megrendeléseket. Még mindig próbálok kenyér nélkül enni, és csak a magamfajta vizet és teákat iszom. Arra gondoltam, hogy a jövőben csak halat vagy steaket rendelek, de van egy olyan érzésem, hogy kiszárad a pénztárcámban. Meglátom, hogy megy, eddig még soha nem diétáztam, és ha ez nem sikerül, elkezdek szervezni, hogy kövessem a tanácsodat. Csók.
# 9315 SEAndreea
- Helyszín: Bukarest
# 9316 Ghinduta
- Neme, nő
- Helyszín: Milano
Jó reggelt, angyalok! Készen állsz a fogyásra? Én daaaaaaa! Szeretnék tavasszal kimenni egy testtel, amelyre büszke lehet, futni a virágok között, a parkokban, sok szép helyre eljutni, a férfiak áhítottak és a nők csodálják.!
Tehát a szava PUFA: a munkahelyen, mert nincs több idő!
MD: tofu sajt meggyparadicsommal, uborkával, sárga és piros paprikával
G: fél grapefruit
Ebéd: ismét edények, de ezúttal egy szelet kenyérrel, mert tegnap nem voltam nagyon éhes.
G: mandula és kesudió, 15
Vacsora: grillezett gomba, meghintve egy csipet fokhagymával és zöldségkrémlevessel
Spooort: Szeretnék ma egy órát biciklizni, 2 darabban és ma este néhány gyakorlattal súlyzókkal
Clotilde, Gyerünk, ne rohadj, néhány évvel fiatalabb vagy nálam! Dicsekedőnek tartom magam! Tehát egyikünk arrogánsabb, mint a másik, arra kényszeríti ifjúságunkat, hogy ne tegyen eltéréseket, és legyen figyelmesebb arra, amit eszünk. Ellenkező esetben az elhízás megemészti fiatalságunkat!
Hogy maradsz Relu-cantarelu mellett, mert úgy látom, még nem jeleztél semmit ezen a területen?
makk, Tudom, hogy már karcsú vagy és nyalsz! De ha akarod, rágcsálhatsz például harapnivalókat, de legkorábban 2 órán belül az étkezéstől. Dr. Oz elmondta, hogy fontolóra vehet egy snacket és egy marék perecet/botot. De csak egyet! Nos, egy életen át kell tanulnod!
Ami ezt a tortát illeti, keresztet tettem az alakjára. Egyértelmű!
Mamialex, Rendbe teszem az irodai szekrényeket, de elkezdtem, olvastam valamit a neten, rendeltem még 2 lapot, ilyesmit. És tervezem a fogyást és a sportot. Az a tény, hogy kisütött a nap és a tavasz illata, rendkívül motivál, hogy ne hagyjam abba a gondolkodást! Számomra, ha a TOM után több kg van, ez azt jelenti, hogy a TOM alatt többet ettem és/vagy nem engedélyeztem. Ha menstruálok és jól vagyok, egyre gyorsabban fogyok, mint a hónap többi részében.
apetito, Szeretném, ha legalább egy lovagolna velem, hogyan csináljuk? Gyerek, mondom!
Jó parkolás! Helló és újból belépés a jóság útjára! Gyerünk, nálam van például most! Minél több vagy jó, annál jobban motiváljuk magunkat, a többieket! (köztünk ma több víz van az étlapon!)
Andre, hála ennek a napnak, és van egy optimista és egy új ambícióm! Irigylem, hogy mostanában talál időt arra, hogy kint sétáljon (legalább dolgozni)! Még mindig siettem és tavasszal csak a tömb kijárata és az autó között lélegeztem! De vasárnap a természetben is le akarok ereszkedni. Ha kint szép! Jó szórakozást a munkahelyen és otthon a munkahelyén! Ami a böjt és a fogyás kezelését illeti, még csak az elején vagyok, és még mindig éhesnek tűnök. Tegnap tettem két adag edényt, és mintha kiürültem volna. A hasam megdagadt, de az agyam nem. Nem volt jóllakottság érzésem.
Ma megeszem, amint láthatja, egy szelet kenyérrel. Talán így vagyok teltebb!
Zöldségként edénybe tettem: cukkinit, padlizsánt, hagymát, sárgarépát, borsót, zöldbabot, zellert, kelkáposztát, paradicsomot, én is tettem burgonyát, de kb. vadászd át őket a fazékon keresztül! Gombákat is vettem azzal a gondolattal, hogy edénybe dobjam őket, de megfeledkeztem róluk, ezért ma este grillezöm őket.
Artemisz, SZERETEM, HOGY ALKALMAZOTTAM, HOGY SZINT! Megpróbálhatja megtenni, ha más véleménye van. Itt várunk rád, amikor fogyni szeretnél/folytatnád az egészséges táplálkozást és a sportot. A táplálék-kiegészítőkről más témák is szólnak.
simogass meg, igen igazad van. de ha biztosan meglátnál, igazad lesz, hogy vigyáznom kell. Azt is szeretném, ha a tengeren levetkőzhetnék és jól érezhetném magam a bőrömben, nem pedig aránytalan hassal
Látom, hogy meghúzódnak a vonalak, ahoe!
ma én is költöztem, a zenekarral elmentem a falu közepén keresztül vásárolni. ez azt jelenti, hogy tolom a szekeret és szabadon járok/bokán játszom kb egy órát és egy kicsit, menet közben 3 kekszet szárított gyümölcsökkel rágcsáltam, és otthon megettem a salátát 2 szelet kenyérrel és az egyik végén baromfipástétommal, majd egy óra múlva egy Fuji alma
és a víz. szalma és verés úgy döntöttem, hogy helyettesítem őket békésebb dolgokkal
és.sétálni akarok
Húzza meg a sorokat. Automatikus tűzzel takarítva indultam el. kardió nincs más
Örülök, hogy tetszett. Fagyasztotta az érett padlizsánt, és apróra vágta, vagy hogyan?
Nem ismerem azt a terméket, amelyről beszél, de vigyázzon, ne 5 kg-mal többet ébredjen fel 5 helyett. Azt hiszem, ugyanezek az eredményei lennének, ha ezeket két hétig nyersen fogyasztaná, és legalább 100% -ban tudná, milyen burgonyája van. és méregteleníteni a testet. Adjon hozzá annyi salátát, amennyit csak akar. és most könnyű. hogy mindegyiket készen találja vágva és megmosva.
Egyébként, ha úgy dönt, hogy betartja ezt a diétát, kíváncsi vagyok. szóval részletekkel várlak.
Kölyök és siker!