A kacsahús kalóriatartalma A blog

kalóriatartalma

Akár itt vagyunk diéta vagy hogy meg akarjuk tartani a vonalat, egy rituálé senkit sem kímél: "Mit eszem ma este? ". Ha az étkezési útmutató változatos étrendet támogat, akkor hiányozhat a képzelet. A gasztronómia és a hagyomány ötvözése, miért ne fedezhetné fel újra a kacsát ?

Zsíros a kacsahús ?

A vörös húsnak tekintett kacsa az egyik legkalórikusabb baromfi. Valójában 100 g-onként a kacsa több mint 200 kalóriát szolgáltat, míg a csirke csak 150 kcal és a pulyka 130 kcal. Ha húsa csak 10% zsír, a kacsazsír többsége a bőre alatt található. A súlytudatos embereknek el kell távolítaniuk a látható zsírt az energia hozzáadásának csökkentése érdekében. Ügyeljen a hús kiszáradására. Ne felejtse el jól megöntözni.

A betiltandó hagyományos receptek

Könnyen átmelegíthető, a kacsa konfittet kerülni kell a fogyókúrás étrend során. Zsírban főzve 330 kcal/100 g 28 gramm lipidet koncentrál.

A pekingi vagy narancsos kacsa receptje kalóriatartalmú-e ? A cukor jelentős hozzáadása édes-savanyú mártás 10 g szénhidrátban és 26 g zsírban gazdag 260kcal/100g étel legyen belőle. Csökkentheti a kalóriák számát a bőr eltávolításával és a szósz korlátozásával.