A kaliforniai étrend 4 hátránya (a harmadik komolyan gondolkodásra készteti)
Szeretne lefogyni néhány kilót, és azon gondolkodni, hogy a kaliforniai étrend megfelel-e Önnek ?
És szeretne csábítani az ilyen típusú étrend.
2008-ban a Connie Guttersen nevű dietetikus került előtérbe ...
Az említett diétáról szóló könyv kiadásával, amely millió példányban kelt el.
És amerikai csillagok hozták naprakészen.
Nagyon gyakran ez a kaliforniai étrend három szakaszban zajlik ...
- Az első a legsúlyosabb.
Két konkrét céllal: a rossz szokások kiküszöbölése és a fogyás kiváltása.
Napi 1000 kalóriáról beszélünk ...
Ami nagyon kevés ...
- a második szakasz a leghosszabb, mert az ideális súly eléréséig tart.
Az elfogyasztott mennyiségek szigorú ellenőrzésével.
Például jogosult napi 1/2 csésze keményítőre.
Néhány kanál olívaolaj megengedett.
Más zsírok esetében tilos.
- Végül a harmadik szakasz rugalmasabb, mint az előző kettő.
Az ötlet itt a 2. fázis folytatása, de a mennyiségek ellenőrzése nélkül.
De különösen a zöldségek és gyümölcsök növelésével.
Szóval valószínűleg azt mondod magadnak, hogy a fejemre estem ...
Mondván, hogy a kaliforniai étrendnek vannak hibái ...
Különösen, ha internetes keresést végez, csak olyan cikkeket talál, amelyek az előnyökről szólnak.
(Egyébként határozottan arra kérem Önt, hogy végezzen internetes keresést a "kaliforniai diéta ...
Meg fog lepődni, amikor meglátja, hogy a Google által az első kategóriába sorolt összes cikk ugyanabban a formában készült ...
Szinte szóról szóra használják ugyanazokat a mondatokat és ugyanazokat a fordulatokat ...
Itt mondod el magadnak, hogy a hírügynökség nagyon jól végezte dolgát)
Nem mondom, hogy ez a diéta átverés.
Azt sem, hogy ez a legjobb vagy a legrosszabb.
Mit kell észrevenned, hogy ezeknek a diétáknak vannak hibái.
Tehát mi a 4 hátránya ennek a kaliforniai étrendnek ?
- Az első szakasz drasztikus.
A napi 1000 kalória nagyon kevés.
Nem eszel sokat.
Apám ezt tette.
És elmondhatom, hogy nem volt sok a tányérján.