A kalóriák számának kiszámítása

A triatlon és duatlon fórum.

Olvasatlan üzenetek
Megválaszolatlan témák
Aktív témák
Keresés

kalóriaszámítás .

Az üzenetet nem olvasta el reymondfr »2005. július 20. 14:07

Az üzenetet nem olvasta el kattant »2005. július 20. 14:23

Az üzenetet nem olvasta el Romu »2005. július 20. 17:24

Az üzenetet nem olvasta el ironchris »2005. július 20. 19:55

Az üzenetet nem olvasta el Actarus »2005. augusztus 1. 11:40

Az üzenetet nem olvasta el NickTheQuick »2005. augusztus 1. 22:28

Szia,
kivéve az Ironchris által alkalmazott megközelítést, akkor mindenképpen a közelítésben lesz, így még ha közelítőnek is számít, időt is spórolhat, és ebben az esetben az alapképlet a következő: (az atléta tömege kg * 10 = egy óra alatt kcal égett). Akkor mérlegelheti, ha az erőfeszítés nagyon intenzív vagy ellenséges környezetben van (például nagyon hideg), akkor valamivel több lesz, mint ez a képlet, és ha az erőfeszítés mérsékelt vagy kedvező környezetben (hőmérséklet 15-20 ° C) ) valamivel kevesebb lesz. Ezenkívül az intenzitás mértéke az alkalmazott szubsztrátumokat is megváltoztatja.

Nick az ijesztő kalóriafogyasztásról

Az üzenetet nem olvasta el J »2005. augusztus 02. 12:42