A Kangoo Jumps® előnyei; 24fit
Képzés típusa: osztályok kezdő-középhaladó és haladó osztályokra vannak felosztva:
Kangoo jumps ALAPOK: kezdők - közvetítők
Kangoo jumps TTR: közvetítők - haladók
Kangoo jumps Erő: közvetítők - haladók
Súlyhatár: 78-80 kg
A Kangoo Jumps rugós bakancsra ugrással készül, és a fogyás egyik leghatékonyabb módszere. Ez egy nagyon dinamikus osztály, energikus egyszerre és szórakoztató. A Kangoo Jumps edzés során az egész test izmaira, de főleg a fenékre, a combra és a hasra van szükség.
Érdekes és sokszínű koreográfia kezdőknek, közép- és haladó osztályoknak egyaránt. Minden lépés magával ragadja és kihívást jelent. Sokkal több előnyt kínál, mint bármely más aerobic program, a csizmáknak köszönhetően, amelyek csökkentik a talajjal való ütközést, megakadályozva ezzel az ízületek sérülését.
A rendszeresen gyakorolt órák segítenek a zsírszövet eltávolításában, az izomerő, a mobilitás, a koordináció és az állóképesség fejlesztésében, valamint a helyes testhelyzet elfogadásában.
Milyen előnyei vannak a Kangoo Jumps gyakorlásának?:
- Fejlessze izmait és formálja alakját természetesen
- Gyorsan és biztonságosan csökkenti a felesleges zsírt/súlyt, óránként akár 1200 kalóriát is fogyaszt
- Megakadályozza a szív- és érrendszeri problémákat
- Lassítja az öregedési folyamatot (például: tonizálja a bőrt, megőrzi vagy helyreállítja a csont- és izomtömeget)
- Megelőzi és kijavítja számos egészségügyi problémát
- Jólétet vált ki (ezáltal küzd a depresszió ellen) és csökkenti a stresszt
- Az ekliptikus ívek miatt helyreállítja a vitalitást és védi az ízületeket és a gerincet a talajjal történő ütközéskor;
* tisztítja a sejteket, megszünteti a káros méreganyagokat
* erősíti az immunrendszert
* kiegyensúlyozza az anyagcserét
Másrészt a legtöbben nem tudjuk, hogy testünk négyszer több nyirokot tartalmaz, mint a vér. A nyirokrendszer nem egy olyan pumpán alapul, mint a szív, hanem csak a nyirokkeringés gravitációs erőivel társuló testmozgásokon. Minden ugrással a Kangoo Jumps felerősíti ezt a folyamatot.
