A kapor az egész
Szokatlan módszerek zöldségek és zöldségek fogyasztására
Már nem titok, hogy a zöldségeket és a zöldségféléket minden nap fogyasztásra ajánlják.
15 alacsony kalóriatartalmú növényi étel, több fehérjével, mint hús
Azt gondolhatnánk, hogy csak az állati fehérjék vannak tele, de hajlamosak vagyunk túl gyakran és egyenletesen fogyasztani őket.
Alacsony kalóriatartalmú esti étkezés - fogyjon egyik napról a másikra
Ki mondja, hogy este éheznie kell magát, ha fogyni akar? Hosszú munkanap után.
A legkonzisztensebb fogyókúrás ételek
Úgy gondolják, hogy az összes alacsony kalóriatartalmú étel nem nyújt hosszú távú jóllakottságot, de egyáltalán nem.
A kapor mediterrán növény, és "gyógyhatású növény"A híresben"Ebers papirusz", A legátfogóbb írás az ókori Egyiptom gyógynövényeiről. Az ókori Görögországban a gazdagság jelének számított, Hippokratész a száj tisztítására és ápolására használta, a katonák pedig kaporlével nyugtatták sebeiket.
Kapor minden jó. Levelek, magok és szár. A kapor illékony olajtartalma 2,5-4% (levelekben és fiatal ágakban) és 3-6% között változik a magokban. Jelentős mennyiségű kalciumot, káliumot, ként, vasat, magnéziumot és nátriumot, A-, B- és C-vitamint tartalmaz. Az illékony kaporolaj 40-60% között tartalmaz carvone (a kaporra, babérra és köményre jellemző erős antioxidáns), intenzív rákellenes hatású anyag, amely semlegesíti a rákkeltő hatású káros hatásokat például a cigarettafüstben található toxinokból.
Ön a dietetik.ro webhelyen tartózkodik, azon a helyen, ahol megtanulhatja, hogyan kell egészségesen élni, és milyen étrendek felelnek meg Önnek!
Az illékony olajnak erős antibakteriális hatása van, és a kapros magokban (helytelenül nevezzük magoknak, mert valójában kaporgyümölcsök) van a legmagasabb kalciumkoncentráció az egész zöldségvilágban.
A kaprot a következők jelzik: amenorrhoea, étvágytalanság, húgyúti betegségek, szívbetegségek, menstruációs fájdalom, álmatlanság, de fogyókúrás étrendben is, mert a kaporban található egyes anyagok hasi zsírégető tulajdonsággal rendelkeznek.
A kaporlevelek kis mennyiségű ösztrogént tartalmaznak - a női hormon felelős a mell természetes növekedéséért és a bőr rugalmasságának fenntartásáért.
Rágjon kaporleveleket és magokat, ha friss leheletet szeretne. Ezenkívül a magok képesek enyhíteni az enyhe fej- és fogfájást. Egy teáskanál kapros mag, megrágva, csillapítja a csuklást és elősegíti a jó emésztést.
A kapor általában nagyon hatékonyan hat az összes bélműködés stimulálásával, és erős görcsoldó hatása van, serkenti az étvágyat, és mivel nagyon magas a káliumtartalma, serkenti a diurézist.
A kapros edény
Mindezekért érdemes kéznél tartani, a házban, közvetlenül a konyha ablakpárkányán. Nagyon erős, gyorsan növekszik, cserepekben zöld és egészséges. Szüksége van homokos talajra, állandó hőmérsékletre és bőséges vízre.
Helyezzen egy réteg kavicsot vagy homokot az edény aljára. A magokat két-három centiméterrel a föld alá kell ültetni. Legfeljebb két hét alatt megnő, gyorsan növekszik és könnyen bokrot alkot.
Trükkök: mindig törje meg a hegyeket, hogy megvastagodjon, és rendszeresen forgassa el az edényt, hogy a növény ne hajoljon a nap felé.
Ha kéznél van, akkor biztosan megesz több kaprot. Hogyan? Salátában, joghurttal vagy tejjel kombinálva turmixokban, szószokban vagy egyszerűen, bőségesen, ételekben.