A káposzta diéta hasznos előnyei és hátrányai; 10 arany tipp, nehogy megfázzon benne
10 arany tipp, hogy ne fázzon meg ezen a télen . A vírusok és a megfázás időszakában vagyunk, és a betegségek elkerülése érdekében be kell tartanod néhány egyszerű, de aranyszabályt. Íme, mit kell enni, inni és hogyan kell öltözködni, hogy egészséges maradjon! 1. Egyél fokhagymát, hagymát és póréhagymát. Vannak természetes antibiotikumok, amelyek megvédik a megfázástól. 2. Fogyasszon sok zöldséget és gyümölcsöt, hogy testét vitaminokkal és ásványi anyagokkal táplálja. A C- és A-vitamin rendkívül fontos a megfázás elleni küzdelemben. 3. Igyon meleg teákat citrommal és sok folyadékkal. A teák nem lehetnek forrók, mert irritálják az emésztőrendszer nyálkahártyáját. 4. Ügyeljen a ruházatra! Nem kell hidegnek vagy túl melegnek lenned! Ha túl meleg van, izzad, és a hirtelen melegből hidegre való átmenet rosszul lesz. Folytatás a Click-ben.
Pattogatott kukorica, olyan egészséges, mint a gyümölcs? Szereted a pattogatott kukoricát? Egy tanulmány megállapította, hogy a pattogatott kukoricában magasabb az antioxidáns szint, mint sok gyümölcsben és zöldségben. Az amerikai Scrantoni Egyetem tudósainak kutatásai azt mutatják, hogy egy adag pattogatott kukorica csaknem kétszer annyi polifenolt tartalmaz, mint egy szokásos gyümölcs. A polifenolok sokféle ételben megtalálhatók, a gyümölcsöktől a csokoládéig. Segítenek semlegesíteni más, szabad gyökökként ismert káros anyagokat, így védenek a szívbetegségekkel vagy más egészségügyi problémákkal szemben - jegyzi meg a Click.