A káposztaleves diéta előnyei és hátrányai
Jól ismert. Nők ezrei próbálják ki, akik sok kilogrammot szeretnének leadni néhány nap alatt.
Egyes táplálkozási szakemberek jóváhagyják, mások meggyalázzák. Végül is a káposztaleves-diéta jó vagy nem?
Hosszas vizsgálatok után válaszok sorozatát választottuk ki, mások mellett, mások ellen, mindegyiknek saját érveivel. Itt vannak:
Pro - Ideális, ha fogyni akar.
A káposztában nagyon kevés zsír van, sok rost van, szinte nincs kalória. Hatékonyan égeti a testzsírt.
Ellen - Ez egy túlzott, alacsony kalóriatartalmú étrend.
Nem számít, mennyi káposztalevest fogyaszt, túl kevés kalóriát és elegendő tápanyagot visz a szervezetbe ahhoz, hogy normális paraméterekkel működjön.
Pro - Az étrend befejezése után is lefogy.
Igen, igaz, a test még egy héttel a káposztadieetta befejezése után is folyamatosan kalóriát éget a szervezetben, mert egy időbe telik az így megszerzett "szokásaik" megváltoztatása.
Ellen - Tegye fel az elveszített súly kétszeresét, legfeljebb egy hónap alatt, miután befejezte a diétát káposztalevessel.
Amikor a test észreveszi, hogy ismét valamivel magasabb zsírtartalmú ételeket kap, mint a szilva káposzta leves, kétségbeesetten rájuk fog rohanni, hogy a jövőben még egy esetleges "ostromhoz" tárolja őket.
Pro - A káposztaleves diéta ízletes.
Nem kell káposztarajongónak lenned, ha szereted ezt a diétát. A káposzta édes, ízletes zöldség, így nem fog zavarni, mint más diéták, például a főtt rizs esetében.
Ellen - Zsír helyett vizet veszít.
Bár a káposztaleveses diéta maga sok folyadékot visz a szervezetbe, a szervezetben kifejtett hatása révén fokozatosan a víz kiürüléséhez vezet, vízhajtó hatással. Az izmok vízvesztése pedig kínzást jelent.
Pro - Regenerálja az egész testet.
A káposzta valóban csodálatos étel. Nem csak az emésztést segíti, hanem a bőrt és a hajat is, amely fényesebb lesz.
Ellen - Puffadást, felesleges gázt és szédülést okoz.
A káposzta fogyasztása általában puffadást okoz, akár leves, kelkáposzta vagy sarmale formájában. A káposzta hosszan tartó fogyasztása súlyosbítja ezeket a tüneteket.