Alacsony kalóriatartalmú sült burgonya darált hússal - recept

1.Forraljuk fel a burgonyát a bőrükön.

alacsony

2.Apróra vágjuk a hagymát, és az olajon megpirítjuk a darált hússal

3.Adjunk hozzá paradicsompürét, rövid ideig sütjük, és zöldséges alaplével lángoljuk le. A zöldségleves változhat. Csak annyit adj hozzá, amíg kissé sűrűbb keverék lesz belőle. Ízesítsük ízlés szerint, és hagyjuk kb. 10 percig párolni.

4.Lecsepegtetjük és meghámozzuk a burgonyát. Ezután vágja félbe a burgonyát és ürítse ki egy teáskanállal. Tegye a keveréket egy külön tálba! Helyezze a burgonyát egy tepsibe. Csak a burgonyát vágtam újra alulra, hogy jobban meg tudják tartani a tepsit.

5.Öntsük hozzá a darált hús keveréket.

6.Keverje össze az üreges burgonyakeveréket az apróra vágott Gouda sajttal. Ízlés szerint borssal, sóval és szerecsendióval ízesítjük.

7."Fedje le" a burgonyát a darált hússal a sajt és a burgonya keverékkel.

8.180 fokos sütőben körülbelül 20 percig, amíg a burgonya szép színű nem lesz. Finom saláta illik hozzá.