A káposztaleves-diéta A káposztaleves-diéta villa és bikini alapelvei
Hogyan lehet fogyni 7 nap alatt ?
A káposztaleves-diéta abból áll, hogy minden étkezéskor tetszés szerint esznek levest: reggel, délben és este, hét napig. A diétás hét többi étrendje gyümölcsökből, fehérjékből és sovány ételekből áll, amelyek fokozatosan kerülnek az étkezésbe (lásd: Tipikus hét).
A káposztaleves-diéta hiperkorlátozó étrend, amelynek célja a zsírégetés és az emésztőrendszer tisztítása egy friss zöldséglevessel, alacsony kalóriatartalmú és magas rosttartalmú. A levesek elkészítéséhez használt szezonális zöldségek hatékonyságának optimalizálása érdekében ne nedvesítse és ne keverje össze őket.
A diéta sikeréhez motivációra van szükség, igyon sok vizet (legalább 4 nagy pohár naponta), és betű szerint kövesse a programot, kombinálva vitamintablettákkal.
Káposztaleves diéta: az előnyök
A káposztaleves diéta rendkívül hatékony. Egy hét alatt 5 és 7 kg között fogyhat, anélkül, hogy egy csepp izzadtságot törne sportolás közben! Ez a diéta ezért tökéletes, ha gyorsan le kell fogynia (esküvő, fontos este stb.).
A káposztaleves-diéta szintén első lépés lehet, mielőtt mérsékeltebb és idővel elterjedtebb karcsúsító programot folytatna.
Bár korlátozó jellegű, a káposztaleves-diéta a telítetlen leveseket részesíti előnyben a kevert, nem nedves zöldségeknek köszönhetően.
Káposztaleves diéta: A hátrányok
Bár a levesek nagyon jól telnek, túlfogyasztásuk végül émelyítővé, sőt demotiválóvá válhat.