A kapszaicin segít a fogyásban 【2021】
A kapszaicin küzd a testzsír felhalmozódásával a testben. Gátolja az ízületek fájdalomérzetét is. Többet elmondunk erről az érdekes összetevőről.
Mi a kapszaicin?
A kapszaicin egy természetes alkaloid hogy megtaláljuk a műfajban vs.apsicum.
Angiospermiumok, kétszikűek növényfaja, amely Amerika trópusaiban és szubtrópusi őshonos területein a Solanaceae családba tartozik. A kapszaicin található paprika, jalapeños, paprika, pepperoncini stb.
Ez a capsicum nemzetség gyümölcsének (például a chili) elsődleges fűszeres elve. Ez az anyag a TPRV1 receptor, egy ionos transzmembrán receptor exogén agonistája, amely a hőmérsékletre, Ph-ra és az endogén lipidekre adott integrált válaszokra hat.
A chili paprika hatóanyaga, a kapszaicin, csökkentheti többek között a reumás ízületi gyulladás, az idegek és az ízületek fájdalmát ...
Amikor ezt a receptort endogén vagy exogén agonisták aktiválják, a TPRV1 csatorna átmeneti megnyílása következik be, és a depolarizációt kalcium és nátrium ellátása indítja el, ami viszont az akciós potenciálok aktiválódását eredményezi. a gerincvelőt és az agyat, és adja meg nekünk a hő, égő érzés, viszketés és szúrás érzése a fogyasztók érzik.
I. ábra: A TRPV1 receptor aktivációjának hatása a mitokondriális diszfunkcióra és az idegi érzékenységre.
Desensibilizáció
A TPRV1 receptor aktiválása agonistáinak hosszan tartó vagy ismételt expozíciója után "deszenzitizálódást" eredményez. Ennek oka a receptorok, az ioncsatornák és az intracelluláris jelátviteli utak reakciójának csökkenése. Ezek olyan hatásokat produkálnak (például kapszaicin alkalmazásával), mint pl fájdalomcsillapítás az idegek szenzoros működésének megváltoztatásával.
II. Ábra A kapszaicin alkalmazásának hatása a TPRV1-re és a PGP9.5-re (intraepidermális idegmarker) a beavatkozás előtt, 1 nappal a beavatkozás után, 54d a beavatkozás után
Irritatív alkaloidnak tekintik, és ez az az anyag, amely szenzációt okoz éget a nyelvre, amikor a fent felsorolt ételek bármelyikét megeszi. Bár egyesek nem szeretik a fűszeres ételeket, a kapszaicin valóban hasznos lehet elősegíti a zsírvesztést különféle formákban.
Kapszaicin és étvágy
A kapszaicin bevitelének növelésével megteheti csökkenti az étvágyát, a Clinical Nutrition folyóiratban 2009-ben megjelent tanulmány szerint. Egy 27 egészséges önkéntes bevonásával végzett kísérlet során a kutatók megállapították, hogy ezek kombinációjának fogyasztása kapszaicin és zöld tea eredményezte az alanyokat csökkent étvágy és fogyasztása kevesebb kalória.
Kapszaicin, anyagcsere és testzsír
Tanulmányok kimutatták, hogy a kapszaicin-kiegészítők képesek növekedni és fenntartani zsír oxidációja (zsírégetés) emberekben. Érdekesebb azonban, hogy étkezés közben fogyasztva a kapszaicin képes növelni a szénhidrátok oxidációját, miközben rövid időre (legfeljebb két órára) lassítja a lipidek oxidációját.