A karácsonyi bűnök ABC kalóriája - az örömtanfolyamon
A karácsony nemcsak az elmélkedés és a szép ajándékok ideje, hanem a rémálma is
Ki nem tudja ezt? Egy hely itt, egy dominó ott, egy finom forralt bor, miközben a karácsonyi vásáron sétálgatunk - az édes karácsonyi tányérok kalibrabombái és a folyékony tűz a durva téli napokon még túlságosan is csábító minden sarkon és minden asztalon. És akkor még három ünnep egymás után, amelyek igazi étkezési maratonzá válnak, kiadós karácsonyi lakomával!
Hatalmas stollen, rengeteg mézeskalács, spekulatív keksz, fahéjcsillag, fahéj, szegfűszeg és ánizs illatával melegítő léleksimogatások, és nem szabad megfeledkezni az anya finom süteményéről. Mmmm finom!
A karácsony előtti szezon tele van kísértésekkel, amelyek kalóriát tekintve hatalmasak. Összegyűjtöttük nektek, hogy 100 g-nál hány kalória rejtőzik, hogy azonnal megtelepedhessen a csípőn.
De ne hagyd, hogy az összes kalóriaszámolás elrontja a szórakozást a mennyei finomságokkal, amelyek nélkül az advent és a karácsony csak fele olyan szép lenne. Élvezze mértékkel. Mert mindent, ami jó, kis mennyiségben megengedett - és a fesztivál várakozását egyébként sem szabad (szinte) semmivel elrontani.
Printen
450 kcal és teljes 20% zsírtartalommal a kalória óriás a mézeskalács között
Ánizs sütik
335 kcal-val a kalória rangsorban a nyertesek közé tartoznak
sült alma
Az édes sütős ünnep 70 kcal-t tesz ki
Karácsonyi stollen
A desszertek fő étele 390 kcal. Ha megenged magának 2-3 szeletet, kihagyhat egy egész ételt. A kalóriaszámláló még magasabbra emelkedik a marcipánnal.
dominó
8 mézeskalács tésztából készült kővel, marcipánnal, zselével és csokoládéval 440 kcal-t evett
padlizsán
200 ml kevert ital körülbelül 570 kcal-t tartalmaz - kérjük, ne vigyék túlzásba
tűzfogó üt
A melegítő 200 ml hozama körülbelül 320 kcal
Pörkölt mandula
A népszerű finomság kizárólag hizlaló ételeket tartalmaz: 590 kcal
forralt bor
Minden benne van: 210 kcal/200 ml. 2-3 csésze fűtőértéke egy teljes ebéd
mézeskalács
Körülbelül 400 kcal van 100 g leghíresebb karácsonyi kekszben
Macaroons
Kókuszos vagy mandulás macaroons? 300 kcal és 14 g zsír mellett ott vagy
Gesztenye
Az adventi vásár klasszikus és egészséges is: vékony 200 kcal
marcipános krumpli
Tiszta marcipánból készült, 450 kcal-val a karácsonyi bűnök első helyezettjei között
Omlós sütemények
Klasszikus a karácsonyi sütik között: 501 kcal, 25 g zsírral
Mézeskalács ostya
A világ leghíresebb karácsonyi keksze normál változatban 360 kcal
Csokoládé Miklós
540 kcal: Ha nem tudsz ellenállni az édes ajándékok elhozatalának, lehetőség szerint sötéteket kell választanod
Spekulatius
Veszélyes keverék a csípő számára. A mandulaváltozatban a kalóriák száma 455-ről 475 kcal-ra növekszik
Omlós tészta sütik
515 kcal-mal a kalóriaskálán az egyik abszolút éllovas
Vanília félholdak
Veszélyes szájpadlás csiklandozó és 500 kcal egyenes méreggel a problémás területekre
Dió
Nem lehet megmondani, ha rájuk nézünk, de igazi nehézsúlyúak: 650 kcal
Fahéj csillagok
Hagyja, hogy a kalóriaszámláló büszke 500 kcal-mal érje el a csúcsot