A karácsonyi lakoma vége - mérleg - Egészség és gondozás menedzsment

Forró gesztenye, sült kacsa és marcipános burgonya. Már majdnem vége a karácsonynak, és ezzel együtt csaknem egy hónapnyi élvezet és lakoma. Ideje tehát a fűtőegyensúlynak.

írta: Tanja Bürgle

mérleg

Melyik karácsonyi csemege tartalmazza a legtöbb kalóriát? A Feuerzangenbowle határozottan elöl van. - Kép: ricka_kinamoto (stock.adobe.com)

A karácsonyi szezonban nem szeretünk túl közelről nézni. Miért spórolna most a Spekulatiuson, amikor úgyis jövőre konditerembe megyünk? És miért kellene lemondanunk a sült kacsáról? A karácsony évente csak egyszer van. Sok embernek nehéz a „nem” kimondása a karácsony előtt. Ez nem rossz, és része annak. Az egészséges táplálkozás motivációja és tudatossága érdekében az újévben azonban nem árt tudni, hogy pontosan mit tömtünk belénk az elmúlt hetekben.