A Kardashian nővérek salátája, kalória szempontjából tökéletesen kiegyensúlyozott, diéta
Friss hírek
14:03 - Ismert ügyvéd a bírósági helyzetről: "Egyre több kolléga betegszik meg ..."
13:54 - exkluzív. Țiriac döntése, amely megváltoztatta fia, Karim életét
13:45 - Friss hírek. COVID mérleg, november 18. Románia eléri a 9 429 halálesetet és 383 743 esetet
13:45 - Messi, elengedhetetlen a Barcelonához: "Nagyon fontos megtartani". Ki mondja ezt
13:27 - EVZ TV. Florian Padre Bichir. "Elképzelem, hogy egy öreg szerzetes a cellámban írja a történelmet"
13:18 - EU költségvetés. Orbán Viktor: Magyarország megvétózta a zsarolást
13:09 - Cîțu: „Figyelembe vettük a gazdaság 4,2% -os csökkenését. Javasoljuk a GDP 9,1% -ának megfelelő költségvetési korrekciót "
13:00 - Exkluzív EVZ. 300 parlamenti képviselőt akarunk. Ellenkező esetben nem lépünk be a kormányba. Pont!
12:51 - Hihetetlen. Mint a koronavírus esetében a Fires-ben. "Nincs nálam, mert nem fáj a májam"
12:42 - Draga Olteanu Matei színésznő megosztatlan fájdalma. "Remélem, hogy Isten megbocsát nekem"
12:33 - Néhány román megdöbbentő tanúvallomása, akik kénytelenek prostituáltatni magukat Spanyolországban. "Megütötte a TV kábellel"
Kourtney Kardashian, a híres nővérek közül a legidősebb a saját szemszögéből elárulta a tökéletes saláta receptjét. Miután táplálkozási konzultációkon megrázott egy zacskó pénzt, Kourtney felfedezte, hogy létezik egy "saláta", amely valóban segít a fogyásban.
"Saláta" saláta nélkül!
A modell, akinek a világon az egyik legnépszerűbb teste van, és egyben három gyermek édesanyja, táplálkozási szempontból gazdag receptet mutatott be, de amely nem tartalmazza az ilyen készítmény alapvető elemeit: salátát, zöldet vagy fűszereket.
Sőt, elkészítése legfeljebb 10 percet vesz igénybe. Íme a recept:
● 1 közepes méretű avokádó;
● 1 nagy paradicsom vagy 10 meggyparadicsom;
● só, bors és olívaolaj.
Az amerikai csillag szerint minden összetevőnek organikusnak és a legjobb minőségűnek kell lennie, ami miatt ez a recept meglehetősen drága.
Az elkészítés egyszerű: Forraljuk fel a tojásokat, majd vágjuk kisebb darabokra, és a csillag ezt hangsúlyozza: mindent a lehető legnagyobb mértékben össze kell zúzni, mert ez becsapja az elmét és a gyomrot, és arra készteti őket, hogy "azt gondolják", hogy többet eszel nagyon.
Tehát a két főtt tojás mellé adjunk vékony szeletekre vágott avokádót, apróra vágott paradicsomot és rengeteg mozzarellát az alábbiak szerint:
Ha reggelit szolgál fel salátával, adja hozzá a két darabot
● Bár az összes nővér fogyasztja ezt a receptet, a sokkal gyorsabb fogyás érdekében Kourtney teljesen felhagyott a tejtermeléssel, ezért kizárta a mozzarellát az egyenletből.
● Az olívaolajat csak szórással alkalmazza, tehát nagyon kis mennyiségben.
Amerikai szakemberek tapssal fogadják a receptet
Az amerikai sajtó által megkeresett táplálkozási szakemberek, hogy elemezzék ezt a salátát, azt állítják, hogy valóban ideális zsíregyensúlyként, de hiányzik belőle a rost. Tehát egy saláta hozzáadása ehhez a "salátához" nem lenne rossz. De a szakértők szerint a Kardashian nővérek kizárták a salátát, valószínűleg azért, mert néhányukban a puffadás megjelenését részesíti előnyben. "Ez a saláta csak 7 gramm rostot tartalmaz, tehát az ajánlott mennyiség egyharmada az étkezés során egy nő számára, az ajánlott mennyiség ötöde pedig egy férfi számára. Bárki tökéletesítheti ezt a salátát saláta, spenót, quinoa vagy egy kis főtt rizs hozzáadásával "- mondta egy táplálkozási szakember.