A kardiógépeken elégetett kalóriák - Sport és egészség - FORUM Fitness; amp; Sport - Doctissimo

Feltettem magamnak a kérdést az elégetett kalóriák pontosságáról, mivel ezeket le tudjuk olvasni kardiógépeken (például kerékpáron, elliptikus tréneren, stepperen stb.).
Már ez a vásár általánosságban tisztességes a kínált erőfeszítésekhez képest ?
És akkor például költünk-e 500 kcal-t kardióba, úgy gondolhatjuk, hogy 500 kcal-t többet "ehetünk", mintha ezt az 500 kcal-t nem veszítettük volna el? (nos, tudod, mire gondolok?)

kardiógépeken

Köszönöm, ha van valami részlete, amit elhozhat nekem !

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Ha 500 kalóriát veszít és 200-at eszik, akkor valamivel több, mint 300 kal lehet éjszaka (kivéve, ha diétát tartasz, és ebben az esetben kevesebbet eszel).

A gép valóban hozzávetőleges, de 500 kalóriát mondtak nekem 30–45 perc sportolással (hogy lássam, a gép ugyanazt mondja-e).

Tehát a 400 kalóriát (egy százalékos hibát is beleszámolok) problémamentesen megehet.