A kardiológusok riasztanak! Egyes vegetáriánus étrendek előidézhetik szívbetegségét
Szerző: FilonStan/Megjelenés dátuma: 2017-07-19 06:07
Több kardiológus azt állítja, hogy egyes vegetáriánus étrend ugyanolyan egészségtelen lehet, mint a szokásos ételek - tájékoztatja a The Independent napilap honlapját.
A vegetáriánus ételeket sokkal egészségesebbnek tartották, mint a hagyományos hús alapú ételeket, de számos kardiológus szerint egyes vegetáriánus étrend ugyanolyan egészségtelen lehet, mint a szokásos ételek - írja a The Independent honlapja.
Néhány vegetáriánus étrend növelheti a szívbetegségek kockázatát
Számos kardiológus úgy véli, hogy a vegetáriánus ételek ugyanolyan egészségesek lehetnek, mint a szokásos ételek, mert a magas burgonya, édesség vagy gabonafélék fogyasztása növelheti a szívbetegségek kockázatát.
A kutatók háromféle vegetáriánus étrendet vizsgáltak és különböztettek meg. Az első étrend növényi ételeken alapul, de tartalmaz bizonyos típusú húsokat is. A második vizsgált étrendtípus kizárólag a friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztására épül, a harmadik vizsgált típus pedig a vegetáriánus étrend egészségtelen változata.
Dr. Ambika Satija, a Harvard Közegészségügyi Minisztériumának kutatója elmondta: „Három élelmiszer kategóriát vizsgáltak, amelyek összefüggésben voltak a szívbetegségek kockázatával. Így az egészséges ételek, a friss növények és a zöldségek kockázata alacsony a szívbetegségben, de egyes növényi ételek, például a burgonya vagy a magas cukortartalmú gabonafélék esetében a szívbetegség fokozott kockázata társul. ”
"Úgy tűnik, hogy a növényi ételek táplálkozási minősége tekintetében sokféle változatosság létezik, és ez döntő fontosságúvá válik az ételek minőségének figyelembevételéhez, amikor növényi étrendet követünk" - tette hozzá Satija.
A vegetáriánus étrend egészségre gyakorolt hatásáról szóló korábbi tanulmányokban a kutatók nem tettek különbséget a növényi ételek között, minden vegetáriánus terméket egyenlően kezeltek.
A kutatók szerint azoknak, akik vegetáriánus étrendhez folyamodnak, értékelniük kell a telítetlen zsírokat, valamint a friss gyümölcsöket és zöldségeket. Ezenkívül a táplálkozás változásainak fokozatosan kell történnie, mert. a mindenki táplálékában bekövetkező jelentős változások negatív hatással lehetnek a szervezetre.
Ajánlásaink
A bemutatott helyzetek a lejárt autóengedélyek kategóriájába is tartoznak. Ezért azok a cselekmények, amelyek…
"A líbiai politikai párbeszéd fórumának résztvevői megállapodtak a nemzeti választások megszervezésében