A kávé előnyei egészségtelenek a kávé (igen és nem)
Megoszthatja megállapításait!
Mielőtt tovább laknék a a kávé hatásai és előnyei, az első anekdota, amely a cikk írása közben eszembe jut, Donald Hensrud, a Mayo Clinic vezérigazgatójának idézete, egy világhírű civil szervezet, amelyet egyesek az Egyesült Államok legjobb kórházának tartanak minden szakterületről.
Az embereknek előre megítélésük lehet egy adott ételről, és a kávé körüli általános gondolat az, hogy ez káros az egészségünkre. De a legtöbb ember számára az előnyök meghaladják a kockázatokat. !
Személy szerint hozzáadnám az egyik kedvenc idézetemet, amely messze meghaladja a kávét, hajlamos vagyok azt mondani, hogy ez életünk minden területén igaz. 🙂
A kávé egészségre gyakorolt hatása: jó vagy rossz ?
Előszóként azt is hozzátenném, hogy továbbra is viszonylag pártatlan maradok ebben a vitában, mivel a kávét mindenekelőtt az én örömömre szolgálom, nem pedig annak előnyére vagy ártására. 😉 A kávé nem új keletű, és tudom, hogy mindig megengedhetem magamnak anélkül, hogy kockáztatnám a hirtelen halált! Tehát ez az én kutatásom eredménye a kávé hatása amit itt szállítok ...
Nem kell ragaszkodni ahhoz, hogy álmatlanságban, szívdobogásban vagy emésztési zavarokban szenvedő személyek kávéfogyasztás közben elmondják, hogy mindig többet kell inniuk, mert ez jót tesz az egészségüknek. „Személy szerint a gyomromnak van egy kis problémája a Matcha tolerálásával, és nem tudom, vannak-e még 2018-ban olyan emberek, akik azt mondják, hogy a matcha nem jó neked.
Amikor tovább maradunk a kávé hatása, itt valóban létezik a tolerancia fogalma. Bár az irodalom manapság hajlamos egyetérteni egy csésze kávé előnyeiben, az egyes genetikai elemek egy része egyenlőtlenül osztja el a kártyákat: Az egyik 11 órakor ihat kávét, és elaludhat, mint egy csecsemő, míg a másik vigyáz arra, hogy 14 óra után ne igyon semmit. A koffeinhez való ragaszkodáshoz mindenki metabolizálódik, ezért különböző mértékben tolerálja a koffeint. Csak a genetika magyarázza, hogy egyesek miért lehetnek jobban kitéve a kávé mellékhatásainak.
Ezért hajlamos vagyok azonnal a válasz egyetemes elemét megadni: mindegyiknek a saját igazságát! 🙂 Teszteljen, igyon, kezdje újra, de ne vigye túlzásba, csak ez nyer. Ez a koffeinre vonatkozik !
Emlékezzünk ugyanarra, ami vonatkozik a koffein hatása:
- A koffein mennyiségét számos tényező befolyásoljafinom, szűrő, eszpresszó, doppio, kávébab minősége, extrakció ...
- A koffein nem kávé, a koffein megtalálható mind a teában (akkor teinnek hívták), mind a kakaóban. A koffein korántsem az összes satu anyja, mivel még a sportolók étrend-kiegészítőjeként is létezik, egyrészt toleranciájukra, másrészt másrészt ... Az adag miatt a méreg !
- A kávéban a koffein kivételével több száz komponens található. A koffein semmilyen módon nem felelős az ízért (ezért koffeinmentes). Ezért a kávé érdekel minket. 😉
A kávé előnyei: # 1 antioxidáns forrása
A cím egy kicsit fülbemászónak szánt, és egy kicsit tovább kell fejlesztenem! Világossá tettem, hogy van a kávéban lévő koffein mellett több száz molekula. Ezek közül sok antioxidáns, csakúgy, mint a teában vagy a kakaóban, ez ugyanolyan dal. 🙂
Által # 1 antioxidáns forrása, Sam bácsi országára gondolok, mert Franciaországról nincsenek ilyen információim. Az átlagos amerikai táplálék-bolus mikrotápanyagokban nagyon szegényes, és kiderült, hogy a kávé, még akkor is, ha anélkül fogyasztják, hogy nagy figyelmet fordítana a termék minőségére, valójában az amerikai antioxidánsok első számú forrása. Igen, szinte mindenki kávét fogyaszt! 🙂
Mégis fontos még egyszer tisztázni, hogy mindez a kávé hatása amelyek ebben a cikkben megállapíthatók, mindenekelőtt a jó minőségű kávéra vonatkoznak. A kávénak nyilván óriási ipari termelési problémái vannak és nem minden kávé készül egyenlőnek. Legyen szó ízéről vagy előnyeiről, amelyekre számíthat! Mint mindig, a minőségnek is ára van.
Mindennek ellenére, ha ez igazság az Egyesült Államokban, akkor valószínűleg bizonyos francia emberek számára igaz, igaz? 🙂
Tanulmányok igazolják, hogy a kávé rossz neked ?
Miután mindenki genetikáját félretették, még mindig fel kell tenni olyan kérdéseket, mint ... igen, de, még nem igazolták, hogy a kávé káros az egészségre ?