A kávé kiszárítja a testet
Mi lenne a világ kávé nélkül? A kávé a reggeli felvétel, és ez a legjobb módja a nap megkezdésének. A kávé édesíti a kis szüneteket, és egyszerűen megéri az életet. Vagy kiszárítja a testet belülről és károsítja a bőrt?
A kávé édesíti a kis szüneteket, és egyszerűen megéri az életet. (Fotó: Sandralise/Depositphotos)
A kávé kiszárítja a testet?
Aki egy lovas kocsit vagy egy nagy öböl lovat rendel egy kávéházban vagy kávézóban, mindig megkapja egy pohár vizet. Ennek azonban nem célja a kávé szükség szerinti hígítása, sokkal inkább annak biztosítása, hogy a feltételezett kiszáradás, amelyet a kávé, a víz ismét kiegyensúlyozott.
Ennek a kávéházi figyelemnek nem feltétlenül kell lennie, mert a kávé nem ragadozó a testben lévő folyadékok tekintetében - még annak sem, aki napi négy-öt csésze kávé iszik, nem kell attól tartania, hogy kiszárad, mert a kávé ebben a tekintetben sokkal jobb, mint a hírneve.
A kávéfőzők azonban nemcsak azért szolgálják fel a pohár vizet, mert a kávé kiszáríthatja a testet, hanem éppen ezért A gyomor jobban tolerálja a kávét van. A kávé keserű anyagokat tartalmaz, és ezek kissé érzékeny gyomorban lehetnek.
Nincs bizonyíték
Nincs tudományosan megalapozott bizonyíték arra, hogy bizonyos italok, például a kávé kiszáríthatnák a testet, vagy bármilyen módon befolyásolnák a test folyadék egyensúlyát.
A kávé esetében csupán újra és újra kiderült, hogy a napi négy vagy több csésze mennyisége eggyé vált fokozott vizelési igény jön. Ez adta végül a kávé rossz hírnevét. A kávét elsősorban víz alkotja. A testnek vízre van szüksége a túléléshez, és a kávéból is megkapja. Igaz, hogy előfordulhat, hogy gyakrabban kell WC-re mennie a kávé elfogyasztása után, de az igazi kávé szerelmeseinek nem kell aggódniuk, mert az újra rendeződik, és a test nagyon gyorsan képes kompenzálni a vízveszteséget.
Sokat iszik
A kávéfogyasztás mellett fontos, hogy egész nap elegendő mennyiségű vizet igyon. (Fotó: Subbotina/Depositphotos)
Mindenkinek kell lennie egy napra megfelelő mennyiségű folyadék befogadni.
Az idősebb embereknek például meglehetősen alacsony a szomjúságérzetük, és ez azt jelenti, hogy a sejteket képesek ellátni a szükségesekkel Tápanyagok érinti. A folyadék egyensúlyának egészséges szinten tartása érdekében legalább napi két litert kell inni. Az ábra érdekében ennek a mennyiségnek elsősorban vízből kell állnia.
Szerző: FitundGesund szerkesztőségi csoport
Információk a szerzőről: Orvosi szerkesztők és újságírók
Készült ekkor: 2009.09.29
Felülvizsgált: 2020. október 20
ESETLEG EZEK IS ÉRDEKELHETNEK
Kapsz pattanásokat a csokoládéból?
A csokoládé mindig jó ízű és sokféle változatban kapható. De igaz-e, hogy pattanásokat és foltokat okoz?
Segíti a folyadékot az emésztésben?
Ausztriában is gyakran szokás bőséges étkezés után inni az emésztőrendszeri schnappet. De ez mennyire segít igazán?
A cola és a sós bot segít a hasmenés ellen?
A kola és a sószálakat régi házi gyógymódoknak tekintik a gyomor-bélrendszeri problémák esetén. De mennyire működnek igazán?
Ezek az alternatívák határozottan nem egészségesebbek
Az almalé nem automatikusan olyan egészséges, mint egy alma. Miért és miben nem szabad hinnünk.