A kávé mítoszai öt igazságot ellenőriztek a kávéval kapcsolatban
Felfedjük a kávé mítoszait!
Öt igazság a kávéról
2020. január 12. - 16:33
A kávé egészséges vagy káros?
Olyan érzés, mintha naponta megjelennének egy tanulmány a kávéfogyasztásról. Most egészséges vagy káros? Hány csésze ajánlott? Fényt viszünk a kávé sötétjébe, és tisztázzuk öt általános kávemítoszt!
Bőrgyógyászunk a videóban elmagyarázza, hogy a kávé miért is igazi szépségtipp.
1. mítosz: A kávé étvágycsökkentő
A pletyka továbbra is fennáll, mert a kávéban található klorogénsav gátolja az étvágyat. Az adagolásuk azonban olyan kicsi, hogy hatalmas mennyiségű kávét kellene innunk, hogy kihasználhassuk a hatást.
Az ital továbbra is jó reggelire, és azok, akik tej és cukor nélkül élnek, a kalóriák rossz lelkiismerete nélkül profitálnak a pozitív hatásokból.
2. mítosz: A kávé káros a szívre
Naponta kevesebb, mint hat csésze szűrőkávé ártalmatlan - ezt akarják kideríteni az ausztrál kutatók. Vizsgálatuk középpontjában az állt, hogy a tartalmazott koffein negatív hatással van-e a szív- és érrendszerre. Az eredmények:
- Napi hat csésze kávéval jelentősen megnő a szívbetegségek kockázata.
- Ennek ellenére a kávéfogyasztóknak tizenegy százalékkal nagyobb a szív- és érrendszeri betegségek kockázata, mint a mérsékelt kávéivóknál.
- A koffeinmentes kávénak nincs ugyanolyan pozitív hatása, mint a normál kávénak.
3. mítosz: A kávé segít a testmozgásban
Így van, mert a koffein valódi felvétel, és emeli a pulzusunkat is. Ettől jobbnak és energikusabbnak érezzük magunkat. Az egyetlen fontos dolog: ha a fogyáshoz kocog, kerülje a tejet és a cukrot. A további kalóriák és fehérje nagyon jól segít az izomépítésben.
A kávé, mint szépségtitok
De a kávé is igazi sokoldalú, mint szépségápolási eszköz. A videóban megmutatjuk, hogyan lehet más módon felhasználni a fekete aranyat.
4. mítosz: A kávé megnöveli a hajat
Sok sampon tartalmaz koffeint, és a reklámok valódi növekedésserkentőként árulják őket. Ahhoz, hogy ez valóban működjön, naponta 60 és 80 csésze között kell innunk. Tehát ez meglehetősen irreális.
5. mítosz: A kávé eltávolítja a vizet a testből
Sok kávézóban egy pohár vizet szolgálnak fel kávéval. Ez a közelgő kiszáradás megelőzésére szolgál - gondolják sokan. De ez ostobaság. A víz állítólag segíti az ízlelőbimbók kinyitását annak érdekében, hogy képesek legyenek felszívni a teljes kávéaromát.
A kávé már nem számít vízszívónak. A szakértők biztosak abban, hogy ugyanolyan folyékony, mint más italok. Nem lehet több, mint napi három csésze - de ez a túlzott koffeinbevitel miatt van.