A kávé összetört mítosza
Szerző: Lucian Ionescu/Megjelenés dátuma: 2019-08-07 21:08
Élénkítő italnak tekintett kávénak számos egészségügyi hatása van. A kávé egészségre gyakorolt hatásait általában alig ismerik a nagyközönség.
A kávé hatásairól szólva elengedhetetlen ismerni a benne lévő vegyszereket és az emberi testre gyakorolt hatásait. Különösen a koffeinről, a fő vegyületről szól.
A szervezet 45 perc elteltével gyorsan és teljes mértékben felszívódik, a kávé a legmagasabb hatékonyságot éri el negyed óra és 2 óra között a lenyelés után.
A floridai atlanti egyetem (USA) és a Harvard Medical School együttműködésével végzett, 785 emberen végzett tanulmány kimutatta, hogy a lefekvés előtti kávéivás nem befolyásolja az alvás minőségét.
Ugyanez nem mondható el a nikotinról és az alkoholról.
A vizsgálati alanyok 5164 nap és éjszaka vettek részt egy vizsgálatban, figyelembe véve az ebben az időszakban elfogyasztott kávé, alkohol és nikotin mennyiségét.
Csuklóérzékelőket használtak, amelyek rögzítették a résztvevők alvásának időtartamát, valamint az emberek hatékonyságát és sebességét.
Ezeknek az anyagoknak a fogyasztását ezután összehasonlították a teszt eredményeivel, hogy következtetéseket vonhassanak le.
A tanulmány szerint a nikotin és az alkohol befolyásolja az alvást. Ehelyett a koffein nem okozott változásokat ezeknek az embereknek az alvási állapotában - írja a dcnews.ro
Ajánlásaink
A Fővárosi Rendőrség közleménye szerint a rendőrök csütörtökön 5 házkutatást tartottak egy iratban
Miért ölnek az emberek? Erre a kérdésre válaszolta Alecu Racoviceanu a "Fájlok" című műsorban