A kávéfogyasztás segít a testsúly megtartásában a fogyókúra után - Jurnalul Prahovean
Azok, akik diétáztak, tudják, mennyire fontos a kilogrammokkal küzdeni, de a diéta befejezése után még nehezebb fenntartani a diéta során elért súlyt. A súlystabilizálás problémája gyakran tüskés és A legtöbb esetben a fogyás folyamata ebben a szakaszban kudarcot vall.
Az étkezési szokások hosszú ideig történő megváltoztatása a siker kulcsa, és az European Journal of Clinical Nutrition folyóiratban megjelent német tanulmány megpróbálja bemutatni, hogy a kávé miként lehet a fogyókúra a diéta után.
A hannoveri orvosi iskola egyik csoportja által végzett tanulmányhoz 494 embert toboroztak, férfiakat és nőket, akik mind diétáztak. Étkezési szokásaikat a fogyás előtt, alatt és után vizsgálták.
Kutatások kimutatták, hogy a kávéfogyasztók jobban megtartották a testsúlyukat. A tudósok megfigyelték, hogy azok az emberek, akiknek a legjobban sikerült megtartaniuk a testsúlyukat egy diéta szerint, másokkal ellentétben rendszeresen kávét isznak, napi két vagy négy csészét.
Ezt már tudni lehetett A fogyás jó eleme a koffein. A kávét fogyasztók testtömeg-indexe alacsonyabb (BMI), mint azok, akik kerülik a fekete italt. Ez azonban az első alkalom, hogy egyértelműen meghatározzák a kávé szerepét a testsúly fenntartásában a fogyás után.