A kávéhoz adott vaj egyre népszerűbb szokása
2018. március 13., kedd, 22:57 Forrás: REALITATEA.NET
Újabban sokan már nem tejet vagy cukrot tesznek a kávéba, hanem vajat! A vajas kávé divatja egyre szélesebb körben elterjedt, és sok "követőt" szerez.
A vaj kávéhoz adásának ez a gyakorlata kissé furcsának, sőt egészségtelennek tűnhet, de íme egy rövid felsorolás azokról az okokról, amelyek miatt holnap el kell kezdenie a vaj hozzáadását a kávéhoz:
A legeltetett tehenekből származó természetes vaj kiegyensúlyozott arányban rendelkezik az omega 6 és az omega 3 zsírsavakkal, ami segít csökkenteni a zsírt és a koleszterint. Ez a fajta vaj gazdag K-vitamin-forrás, amely csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
A vaj hozzáadása a kávéhoz egészséges zsírbevitelt biztosít a test számára, amely támogatja a sejtek regenerálódását és kiegyensúlyozza a hormontermelést. A butirát, a rövid szénláncú zsírsav, amelyet egykor károsnak ítéltek a szervezet számára, bebizonyosodott, hogy hatékonyan megelőzi a neurodegeneratív és a szívbetegségeket, felgyorsítja az anyagcserét és növeli az energiafogyasztást a testben, miközben demonstrálja gyulladáscsökkentő tulajdonságok - írja a doctorulzilei.ro.
Ha ezt a kávét issza minden reggel, arra ösztönzi a testét, hogy a nap folyamán több zsírt égessen el. A legeltetett tehénvajban lévő konjugált linolsav csökkenti a zsírszövetet, különösen a túlsúlyos emberek körében. Élvez egy jó kávét, és a diéta is hozzájárul a fogyáshoz! Mit akarsz ennél többet?!
A kávéfogyasztás így egész nap energiával tölti fel és serkenti a kognitív funkciókat. A hatások néhány órán belül beálltak. Ez a kávé, amely még a kókuszolajnál is egészségesebb zsírokat tartalmaz, ketonok előállítására ösztönzi a testet, amelyek akkor keletkeznek, amikor a kalóriaenergia nem szénhidrátokból, hanem zsírokból származik.
Az egész reggeli étkezést csak két kanál vajjal helyettesítheti a kávéhoz. Így időt is nyer, különösen, ha dinamikus ember vagy és mindig menekülsz.
Kezdjen el keverni egy kis vajat a reggeli kávéjában, és kap egy krémes, ízletes és egészséges energizálót, amely azonnal megindítja. De ez csak egy lépés az egészségesebb élet és a hatékonyabb étrend felé. Kövessen minket, és fedezzen fel még több titkot az egészségről és az életről!