A kedvező testkép segítene a La Presse fogyásában

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fnutrition% 2F201107% 2F22% 2F01-4420072 -lose- weight.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Megosztás a Facebookon ">
  • ✓ Másolt link

A Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity július 18-án megjelent tanulmány azt mutatja, hogy a túlsúlyos vagy elhízott diétás nők, akik terápián részesültek testképük javítása érdekében, nagyobb súlyt vesztettek, mint azok, akik nem.

presse

A Lisszaboni Műszaki Egyetem és a walesi Bangor Egyetem kutatói túlsúlyos nőket toboroztak tanulmányi évük alatt. A terapeuta által követett csoport átlagosan a kezdő súly 7% -át veszítette el, míg a kontroll csoport csak 2-et.

Ebben a tanulmányban az összes résztvevő információt kapott a táplálkozásról, a stresszkezelésről, az önmenedzsmentről, de a nők fele részt vett 30 heti csoportos foglalkozáson is az érzelmi étkezésről és a testképről.

"A testkép problémái nagyon gyakoriak a túlsúlyos vagy elhízott embereknél, amelyek gyakran megnyugtatás céljából enni és merev étkezési szokásokat követnek el, amelyek mind akadályozzák a fogyást" - állítja a kutató. Pedro J. Teixeira.