A keményre főtt tojás diéta, vagy hogyan olvad meg két hét alatt Fork & Bikini
A Mayo-diéta, mi ez ?
Nagyon rövid időtartamú, mivel szorgalmazzák, hogy rövid idő alatt gyorsan veszítsen. Tehát közben két hét, csak felajánlja 800-1000 kcal naponta (tudva, hogy egy nő számára ajánlott napi adag kb. 2000 kcal naponta). Mint már megértette, ez a diéta főleg a következőkből áll keményre főtt tojás, hetente minimum 6-nak kell lennie. Sokakkal társíthatjuk őket párolt zöldségek, valamint hús (főleg csirke és pulyka) és hal. Sokat kell inni vízből, és fogyasztani citrusfélék, a méreganyagok eltávolítására.
Tilos hüvelyesek, keményítők, zsírok, tejtermékek, alkohol, cukor stb.
Bár ez a diéta korlátozó jellegű, erősen ajánlott, hogy ne lépje túl ezt a két étrendet.