A kémiai reakció diéta vagy a sport diéta
Ha elhatározta, hogy 15 nap alatt több mint 8 kilót veszít, akkor itt van a sportkórház által kiadott étrend.
Még nem próbáltuk, de azok számára, akik ismerik a Dukan étrendet, sok hasonlóságot fognak tapasztalni, a magas fehérjetartalmú étrendet, de nem kizárólagosan, ami megkönnyíti a követését.
Ami nekem tetszik, az a reggeli tejjel.
A kémiai reakció diéta hasonló a többihez, mint például a kórház által kiadott Thonon-étrend, vagy az úgynevezett "sport" diéta. Röviden, bármi is legyen a név, az elv ugyanaz marad: ha bizonyos ételeket két héten át kombinál, kémiai reakciót vált ki, amely megakadályozza az elveszett fontok visszaszerzését. Ezért a diéta után nem kell többé aggódnia a "yoyo" miatt, természetesen azzal a feltétellel, hogy nem szándékosan falatozik, hanem egészséges módon táplálkozik. Az egyetlen hátrány, hogy az étlap sorrendjét nem lehet megváltoztatni, és a benne lévő ételeket nem szabad másokkal helyettesíteni.
Tehát itt van, amit meg kell ennie, anélkül, hogy 15 napig egymás után változtatna valamit, és szünet nélkül a Sabbaton! Hirdessétek:-)
Várjuk a jelöltek reakcióit.
A szerkesztő megjegyzése: A sonkát kicseréltük a sajtolt borjúhúsra, amelyet könnyen megtalálhat a kóser üzletekben.
A sportkórház központ által kiadott rendszer:
Részletek:
- szintetikus cukor megengedett a kávéban
- gyógynövények salátában
- a sót a lehető legnagyobb mértékben be kell tiltani
- saláta: a lehető legkevesebb zsír
1. nap:
Reggeli cukormentes kávé, 1 tejtekercs
Délben 2 kemény tojás, spenót só nélkül, tetszés szerint
Este 1 nagy grillezett steak vagy 3 hamburger, zöld saláta és zeller tetszés szerint
2. nap:
Reggeli cukormentes kávé, 1 tejtekercs
Délben 1 nagy steak, zöld saláta, gyümölcs tetszés szerint
Esti borjú sietve (kóser fagylalt) tetszés szerint főzve
3. nap:
Reggeli cukormentes kávé, 1 tejtekercs
Délben 2 kemény tojás, zöld saláta, paradicsom tetszés szerint
Esti borjú sietve (kóser fagylalt) és zöld saláta tetszés szerint
4. nap:
Reggeli cukormentes kávé, 1 tejtekercs
Délben 1 kemény tojás és nyers vagy főtt sárgarépa + 1 darab Gruyere
Este Korlátlan gyümölcs, sima egész joghurt
5. nap:
Reggeli sárgarépa citrommal reszelve (tiszteletben tartandó) + kávé
Délben hal a bírósági húslevesben, paradicsom
Este 1 normál steak, zöld saláta tetszés szerint
6. nap:
Reggeli cukormentes kávé, 1 tejtekercs
Grillezett csirkebéd tetszés szerint
Este 2 kemény tojás, nyers vagy főtt sárgarépa tetszés szerint