A kenyér d; fűszer Étel és egészség - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

kenyér

MézeskalácsReferenciaértékek 100 g-ra

Kalória: 317 Kcal
Fehérje: 3 g
Zsír: 3 g
Szénhidrátok: 70 g
Rost: 2 g

Kalcium: 50 mg
Vas: 2 mg
Magnézium: 30 mg
Kálium: 155 mg
Nátrium: 270 mg

A-vitamin: 30 µg
ß-karotin: 2 µg
E-vitamin: 1,1 mg (tokoferolok)
B1-vitamin: 0,13 mg (tiamin)
B2-vitamin: 0,1 mg (riboflavin)
B3-vitamin: 0,6 mg (PP vagy nikotinamid)
B6-vitamin: 0,13 mg (piridoxin)
B9-vitamin: 7 µg (folsav)

Koleszterin: 30 mg

Hasonló témák

munchies a kenyérért

a mézeskalács hízik

vajon a kovásztalan kenyér hízik-e?

matzo, tápióka, quinoa?

Egy szelet mézeskalács, ha hozzám hasonlóan tetszik a kenyér íze, időről időre nem árt az étrendünknek (szénhidrátok és vitaminok, kálium stb. Szempontból stb.).

diétás oldal, ha kiegyensúlyozunk és apró adagokat eszünk mindenből, kis adagokban, akkor rendben van.

Nem diétázom, hanem azt eszem, amit szeretek. másrészt nagyon szórakoztatóan sportolok