A kérdés diétás könyv helyett
A lélek joker étel tudatosabb használata
azonnal letölthető
Felhívjuk figyelmét, hogy ezt az e-könyvet nem olvashatja el az Amazon Kindle-on, hanem csak olyan eszközökön, amelyek szoftverrel képesek megjeleníteni az epub fájlokat. Több információ
A DRM-védelemmel ellátott e-könyv elolvasásához Adobe-azonosítóval kell rendelkeznie, és az Adobe DRM-et feldolgozó olvasószoftvert kell használnia. Több információ
Legyen szerző a BoD segítségével, és vigye el könyvét és e-könyvét a könyvesboltba.
Michael Bergmannnak (született 1972) tizenhat éves kora óta problémái voltak a testsúlyával. Korábban karcsú és teljesen természetes módon evett, az évek és évtizedek során egyre nagyobb súlyt kapott (és a sikeres diéták után újra és újra). Valamikor a feje tele volt a táplálkozással kapcsolatos szabályokkal, irányelvekkel és tényszerű ismeretekkel, de a testtömeg folyamatos kúszó növekedése hosszú távon nem tudta ezt megállítani. Valahányszor az elhízás új nyilvántartást mutatott, új étrendet követett és követett.
De egy nehéz életválság közepette végül észrevette és megértette, hogy az érzések jelentik az étkezési szokások valódi kulcsát. Érzelmi evőként élete játékában az étel eszméletlen „lélek jokerként” működött, aminek azonnali intézkedésként kell szolgálnia mindenféle érzelem mellett vagy ellen.
Tapasztalt edzőként felfedezte a kihallgatást és az írást, mint hatékony módszert táplálkozási problémáira. Több mint 150 témát gyűjtött össze lelke életéből olyan kérdések formájában, amelyekre korábban öntudatlanul csak étellel próbált válaszolni.
Ez a könyv az élelmiszerek témájú munkafüzete, amelyet nem olvasnak el a polcon, de személyes társaiként szolgál. Ahogy a cím is sugallja, rengeteg kérdés és kérdés van a diétás program helyett. Te is megtanulhatod, hogyan működik a személyes „lélek jokered”, és a jövőben csak akkor eszel, ha tényleg fizikailag éhes vagy.
Michael Bergmann, született 1972-ben, Stuttgartban él és dolgozik, többek között szerzőként, életrajzíróként és edzőként.
Jelenleg nincs elérhető sajtószemle.