A kérdéses dukani étrend

Ez a módszer nagyon sikeres, de az eredményeket vitatják.

kérdéses

A Dukan-étrend az a diéta, amelynek bárki, aki aggódik a súlya miatt, fontolja meg a kipróbálást. Elve egyszerű és a hatásai gyorsak: egy hét elegendő ahhoz, hogy körülbelül 5 kilót fogyjon.

Támadási fázist élünk át, teljes mértékben a fehérjéknek (csirke, steak, hal, tojás és tejtermékek) szentelve. Ezután apránként újból beilleszkednek a zöldségek, majd más húsok, kenyér, sajt és gyümölcs következnek, miközben heti egy nap "tiszta fehérjét" tartanak.

"Kifogytam a vitaminokból"

Ezek a gyors, rövid távú eredmények a Dr. Dukan által elkészített étrend legfőbb előnyei. Ezért van olyan sok kísértés, mint Charlotte esetében.

"Az első hét nagyon jól sikerült, éhes voltam, de ez normális, mint minden diéta, mi is az elején éhesek vagyunk", tanúskodik Charlotte. De a helyzet "kissé rosszabbá vált, amikor elkezdtem elveszíteni a fél fogamat ... aztán egy a fog második fele ”- magyarázza.