A kerekes szék (beleértve a karokat) és a fogyás használói
A kerekesszékes emberek nehezebben fogynak? A súly sok esetben rendkívüli veszélyt jelent a szív- és érrendszerre. Mit lehet tenni? A diéta nyilvánvalóan kulcsfontosságú, de ha nem tud mozogni, akkor nem tud súlyt égetni.
Mit tehet ez ellen egy fitnesz edző?
Ha a felhasználó használhatja például a karokat, megégetheti a gyomorban és a lábakban található zsírt?
2 válasz
Ez alapvetően nem olyan egyszerű, mint a "több testmozgás kevesebb zsírt jelent", bár véleményem szerint ez segíthet. A válasz az, hogy kezdenek látni egy táplálkozási szakembert, aki segíteni tud a kiegyensúlyozott étrendben.
Az egyetlen hivatkozásom egy "Fed Up" (2014) dokumentumfilm. jó és tanúbizonyság mindazoktól, akik azt mondják, hogy híznak egy fánkot nézve.
Fitneszedzőként úgy gondolom, hogy a legjobb, amit tehet, nem az, hogy segítsen nekik a fogyásban, hanem hogy segítsen nekik javítani a szívizomukat és feljavítani a kedvüket. Sok jó dolog segít elkerülni a jó egészséges szívet, a jó szemlélet pedig még egészségesebbé válhat. Általánosságban elmondható, hogy az aktívabb tevékenység sokféleképpen segíthet az életed javításában, de ez nem garancia a fogyásra, ezért úgy gondolom, hogy kerülnie kell ezt érvként használni, és segítenie kell őket elkerülni. és ő.
Bevallhatom, hogy az 5 óránál hosszabb futás olyan étvágyat eredményez, amely néhány napig nem múlik el, függetlenül attól, hogy mennyit eszem. Ez számomra a biológiai kontroll egy olyan formájának bizonyítéka, amely felett nincs kontrollja, és amelyet testmozgással ki lehet dobni az egyensúlyból.
Azt is tanúsíthatom, hogy egy kolléga orvos segítségével megváltoztatta az étrendjét, hogy elkezdjen sok egészséges ételt enni és lefogyni. Nem tudom a részleteket, de az elmúlt években több különböző helyről hallottam erről a diétáról. Tehát orvoshoz vagy táplálkozási szakemberhez kell fordulniuk ahhoz, hogy jó súlycsökkenési eredményt érjenek el, ahelyett, hogy ehhez mozgást próbálnának használni.
Azt szeretném mondani, hogy a napi böjtölés és a víz segíthet, de csak heti 1-2 alkalommal. Nem hiszem, hogy sokan csinálják ezt, csak egy újabb véleményem. A testét zsírégető módon helyezi el, ahol az éhgyomorra előfordulhat ketózis.
Remélem, ez segít egyeseknek. Dicséret neked, hogy ilyen kihívást vállaltál más emberek megsegítésére.
A kérdésre adott rövid válasz, ha a karját használja, zsírvesztéshez vezethet a hasában és a lábában, igen, igen. A zsírvesztéshez el kell veszítenie a teljes testzsírt. Nincs olyan gyakorlat, amelynek célja a testzsír elvesztése a test egy bizonyos részéből. Tehát, ha karjait használja, ha elég kalóriát éget el, az szükség esetén zsírvesztéshez vezet, és a teste elég okos ahhoz, hogy rájöjjön. Nick interjúja Nick Scott, ha úgy tetszik,
Tinédzser kora óta kerekes székben ül, de nemcsak hatalmas mennyiségű zsírt sikerült sikeresen elveszítenie, hanem lenyűgöző testalkatú is. Tehát az étrend ellenőrzése, a rendszeres életvitel és a megfelelő pihenés a kívánt cél. A legjobbakat kívánom neked.