A kerékpározás megfiatalítja az immunrendszert

Videó: 3 fizikai gyakorlat az irodában

Az öregedés elleni küzdelemhez nincs szükség szikére vagy ifjúsági elixírre. A King's College London (Egyesült Királyság) és a Birminghami Egyetem (Egyesült Királyság) által készített tanulmány szerint elegendő lenne egy kerékpár. Az Aging Cell folyóiratban publikálva azt javasolja, hogy a kerékpározás segít megőrizni a fiatalos immunrendszert.

Egyesült Királyság

A tanulmány szerzői azt találták, hogy idősebb emberek, akik pedáloznak valamint a húszas évek az immunvédelem szempontjából. Előny, amely a thymusban, a T-limfociták termeléséért felelős szervben fordul elő.

Gyakorlat mindenki számára elérhető

Természetesen a thymus 20-30 éves kortól kezd zsugorodni, ami a természetes védekezés hatékonyságának csökkenését okozza. De a kis királynő hívei látszólag megkíméltek ettől a folyamattól.

"A kerékpárosok nem azért, mert jó egészségnek örvendenek, hanem azért, mert sportolnak, jól teljesítenek - foglalja össze Stephen Harridge professzor, a tanulmány társszerzője. Testük optimálisan öregszik, a mozgásszegény életmódhoz kapcsolódó patológiák nélkül."

E következtetések levonására a brit csapat egy sor orvosi és biológiai vizsgálatot adott 125 amatőr kerékpárosnak, 55 és 79 év között. Az eredményeket összehasonlítottuk 75 azonos korú, de nem túl sportos felnőtt és 55 egészséges fiatal felnőtt eredményével.