A kertészkedés ellazítja a testet és a lelket Orthomol Blog
A kertészkedés évek óta ébredezik. Akár a városban, akár az országban - az ásás, az ültetés és a vetés visszatér a divatba, és az elosztókertek, amelyek korábban a német filiszteus polgárság megtestesítői voltak, minden eddiginél népszerűbbek, különösen a fiatalok körében. Pozitívan értékelhető fejlemény, nem utolsósorban annak köszönhető, hogy a kertészkedés nemcsak friss zöldséget takaríthat meg, hanem a jólét jó részét is.
Merkel tudja - a kertészkedés pihentető
Angela Merkelt bizonyára nem kell irigyelni a munkaterhe miatt. Kabinetülések, választási kampányesemények vagy külföldi utazások - kormányfőnk naptára mindig tele van, és általában nincs sok ideje lélegezni. Ám ha a kancellár viharos napok után szeretne egy kis pihenést, akkor pontosan tudja, hol találja meg: "A kertészkedésben találok kikapcsolódást a stresszes mindennapi politikában" - árulta el Merkel a honlapján.
Aki valaha is előkapott egy lapátot és „megmunkálta” a kertjét, pontosan tudja, mit jelent kancellárunk ezzel. A virágzó növények illata, a sok szín és a természet nyugtató hangjai sok emberre pihentető hatással vannak, és egy pillanatra elfelejtik a stresszes mindennapokat. Sok hobbikertész számára a zöld oázisban végzett munkának egyfajta meditatív jellege is van. Ültetés, vetés, a földbe ásás a kezével vagy a pázsit kaszálása pozitív hangulatot teremthet, és testet és lelket ellazíthat.
A kertészkedés aktiválja a testet
A relaxációs faktor mellett a kertészkedés sem hanyagolja el a fizikai aktivitást. A kert otthoni tervezésénél az egész test aktiválódik, és rengeteg izmot használnak fel.
Az emelés, tolás, ásás és lehajlás kertészkedéskor gyakran olyan, mint egy kis edzés. A fizikai aktivitás és a kalóriafogyasztás egyébként megnő - a szabadban.
Friss bio gyümölcs és zöldség
Mindazon pozitív fizikai és mentális tényezők mellett, amelyeket a friss levegőn történő kertészkedés magával hozhat, van még egy nagyon szép mellékhatás: a kertészkedés újra megfoghatóvá teszi természetünket. A kert szerelmesei, akik szeretettel gondozzák ágyaikat, gyakorlatilag figyelhetik növényeik növekedését, és friss gyümölcsökkel és zöldségekkel is ellátják magukat.
Legyen szó sárgarépáról, paradicsomról, eperről vagy frissen szedett málnáról - akik magukat termesztik, friss termékekkel jutalmazzák őket, és nem kell attól tartaniuk, hogy káros vegyszereket használtak-e megtermékenyítéshez. És köztudott, hogy a házi termelés mindig a legjobb ízű. Ezt szem előtt tartva: menjen a lapátért!