A Kèsako sav-bázis egyensúly! Karcsúsító, táplálkozási program
2014. április 30
Azokkal a kis tojásokkal, nyulakkal és csibékkel, akik rám figyeltek, egy hétvégén lenyeltem az éves csokoládefogyasztásomnak megfelelőt ...
Az új irodatársam nem tűnik nagyon aggódónak. Mégis csak annyi csokoládét evett, mint én, és ma reggel is rágcsál egy kicsit! Nem ertem…
Ekkor érkezik a varázslatos kérdés: "Ismeri a sav-bázis egyensúlyt? ".
Mi az egyensúly? Mosolygok, de fogalmam sincs, miről beszél velem.
"A sav-bázis egyensúly az, amikor csökkenti a savas ételek fogyasztását a semleges vagy bázikus ételek (mondhatjuk lúgosnak is) érdekében".
Igen, nos, minden étkezéskor nem eszem citromot és grapefruitot, így savas ételeket nem eszek annyira !
"Gondolj még egyszer, sokkal savanyúbb ételeket eszel, mint gondolnád! Valójában a csokoládé az egyik. "
Oké. A savasnak tekintett élelmiszereknek ezért nem feltétlenül van savas íze. Oké ! De mit tehet, ha savas ételeket fogyasztok? Szeretem a csokoládét !
„A nagy adagokban elfogyasztott savas ételek rövid távon megnehezítik az emésztést. A vízvisszatartás következtében megmagyarázhatatlan súlygyarapodást is okozhatnak, és a bőrt és a hajat eltompíthatják ".