A későn fekvő gyermekek valószínűleg kövérebbek lesznek
Az alvás minden bizonnyal létfontosságú a gyermekek számára, mivel a pihenés hiánya befolyásolhatja életük egyes szakaszait, és növelheti bizonyos betegségek vagy kognitív fejlődési problémák későbbi kialakulásának kockázatát.
Azon kutatások mellett, amelyek megmutatják, miért olyan fontos az alvás a gyermekek egészsége szempontjából, új kutatások azt mutatják, hogy az alvás is számít. Megállapították, hogy a korai lefekvés segíthet a kicsik egészséges testsúlyának megőrzésében.
A tanulmány az ausztráliai Queensland és James Cook egyetemek által végzett és a "Pediatric Acta" folyóiratban jelent meg. A tanulmány megvizsgálta az alvási rutin fenntartásának fontosságát és előnyeit, amely egyidejűleg magában foglalja, és hogyan befolyásolja a gyermekek alvási idejét.
Amit a tanulmány mond
Egy több mint 1200, öt és nyolc év közötti gyermekből álló mintának a vizsgálata szerint bebizonyosodott, hogy azoknak a kicsiknek, akik általában később feküdtek le, nagyobb volt a túlsúly vagy elhízás kockázata, mint a túlsúlyosaknál. aki minden este korábban aludt.
Fontos megjegyezni, hogy ezt a tanulmányt Ausztráliában őslakos gyermekeken végezték, azonban a kutatók azt állítják, hogy az eredmények minden kisgyerekre érvényesek.
"Minden gyermekre kiterjedő vizsgálatunk este 8 órát korai alvási órának tekintette, míg hét közben este 10 órát, hétvégén pedig késői órát" - állítják a tanulmány szerzői a honlapon közzétett közleményükben. Queenslandi Egyetem.
A később lefeküdt gyerekek kövérebbek
A kutatási eredmények szerint a korábban elaludt gyermekekkel összehasonlítva a később lefeküdtek átlagosan 1,5–2,5 kilogrammot nyomtak.
A tanulmány arra a következtetésre jut, hogy nemcsak az alvás időtartama fontos, hanem az az idő is, amikor a kicsik lefekszenek, befolyásolja az egészségüket, ezért ajánlott korán lefeküdni.