A két titok, amely segít Natalia Vodianovának abban, hogy 4 születés után álomfigurát jelenítsen meg

A hír, miszerint az orosz Natalia Vodianova ötödik alkalommal terhes, váratlanul meglepett minket. A szupermodell ezúttal irigylésre méltó fizikai formát árul el, és úgy tűnik, hogy még egyszer szülés után is lépést tart. A sztár egy tengerentúli kiadványnak adott interjúban elmondta, mi a hajlékonyságának két nagy titka.

"Kicsit aggódom, hogy a jóga és a pilates gyakorlása erős izmokat ad a karjaidban és a válladban. Ez mindenkinek tetszik, de nem bírom. Szeretek természetesnek tűnni, szeretnék elsajátítani a nőies formákat, de ne legyek túl gyenge. Tónusú testet akarok, de nem izmos karokkal. Egy nap felébredtem és rájöttem, hogy csak táncra van szükségem.

Alapvetően táncolni, mert ott a karok inkább kiegészítők, nem nyújtózkodsz a kezeddel, nem emelsz súlyokat, de mindig mozgatod őket. Találtam egy kicsi és csendes stúdiót, ahol egyéni táncórákat tartottak. Hetente egyszer táncolok jazzre és kortárs zenére. Hihetetlen. Kezded megismerni a benned élő nőt.

Ami az étrendet illeti, van egy szabályom. A vércsoportomnak megfelelő étrendet követem. Tudom, hogy sokan nem hisznek ebben a rendszerben. Kamaszkorom óta problémáim vannak az emésztéssel, és amikor 20 éves voltam, komoly gyomorproblémákat kezdtem érezni. Aztán teszteltem ezt az étrendet, és mindössze két hét múlva már éreztem a javulást.

Szerencsés vagyok, mert a negyedik vércsoportom van. Ehetek húst, szénhidrátot, halat. Mindenféle húst megengednek nekem, a bárány kivételével. Ugyanez a helyzet a zöldségekkel is: sok van, amit nem engedhetek meg magamnak, és sok, amit megehetek. Tíz éve követem ezt a diétát "- vallotta be Vodianova a NY Tymes interjújában.

---