A kétnapos étrend értékelés felülvizsgálata
A kéthetenkénti étrend egy ősi kőkori „trükkön” alapul. Működik és erősen ajánlott. Ennyit előre. Az alábbi részletes áttekintésben/kritikában részletesen megtudhatja, miért egyedülálló és nagyon hatékony étrend a testfelesleg gyors és tartós csökkentésére. Abban az esetben, ha siet, kapok egy parancsikont.
Az étrend egy forradalmian új koncepciót követ, amely az őseink étkezési szokásain alapszik, amikor a kőkorszak barlanglakóiként éltek. Ez egy olyan rendszer, amelyet bárki, kortól és nemtől függetlenül, sikeresen és egyszerűen, elképesztő eredményekkel használhat.
Az alapkoncepció a következőképpen működik: Egy nap alatt egyszerűen azt eszel meg, amit szeretsz, függetlenül attól, hogy pizzákról, hamburgerekről, krumplikról, édességekről stb., Vagy bármilyen más ócska ételről van szó. Természetesen ezen a napon egészséges ételeket is fogyaszthat, bármi is legyen. Ehetsz bármit és mennyit akarsz. Másnap a terveknek megfelelően sovány, fehérjében gazdag ételeket fogyaszt, hasonlóan ahhoz, amit kőkorszaki őseink ettek.
Különböző neves tudósok számos tanulmánya kimutatta, hogy őseink sokkal egészségesebbek és erősebbek voltak, mint a modern emberek. Élete, amelyet a túlélésért folytatott küzdelem jellemzett, kényelem nélkül, valamint az étrendje az oka annak, hogy kiváló alkalmassága és egészségi állapota a modern emberekkel összehasonlítva. Emellett élelmiszer-ellátottságuk mennyiségük és típusuk tekintetében folyamatosan változott. Az alacsonyabb várható élettartam többek között a gyenge orvosi ellátásnak és a nők magas halálozási arányának volt köszönhető a szülés során. A kétnapos étrend ezen a diétán alapul. Ha ugyanolyan típusú ételeket fogyasztunk, mint kőkorszaki őseink, akkor elérhetjük az edzettségüket is.
Mivel testünk nagyon gyorsan megszokja és alkalmazkodik bármilyen étrendhez (táplálkozási módszerhez), a Minden második nap diéta felváltva tartja a „barlanglakó étrendet” (magas fehérjetartalmú, sovány hús stb.) És kedvenc ételeit minden másnap. Ez nemcsak ezt a diétát tette változatossá, hanem elegendő „zavart” okozott a szervezetében, ami gyors és tartós fogyást eredményez, mivel az anyagcsere mindig magas szinten marad. Más diétákkal azonban a szervezet alkalmazkodik a csökkent élelmiszer-ellátáshoz, áttér a hátsó égőre és csökkenti az anyagcserét. A diéta leállítása után ez a jo-jo hatáshoz vezet, mivel a megnövekedett ételfogyasztás akkor még jobban kihasználható a még mindig alacsony anyagcsere miatt.
A kétéves diéta olyan étrendet utánoz, amelyet testünk (még mindig) megtervezett. Ne feledje, hogy a civilizáció és az a képesség, hogy naponta több magas kalóriatartalmú ételt fogyasszon, viszonylag új jelenség az emberiség történetében. Még 1000 évvel ezelőtt is napi három étkezés volt ritkaság. Testünk nem volt képes alkalmazkodni ahhoz a rengeteg ételhez, amellyel ma ellátjuk őket. Tehát előfordul, hogy felesleges zsírt raktározunk el, és sok, az őseink számára ismeretlen betegségben szenvedünk. Az őskori ember diétájának köszönhetően sokkal erősebb és fittebb volt hozzánk képest.
A Minden két nap diéta lenyűgöző referenciákkal rendelkezik. Az orvosok által elismert, a világ három leghíresebb étrend- és fitneszszakértője által kidolgozott projekt több mint 107 ország több mint 300 000 emberének segített fenomenális eredmények elérésében, és mindenkinek megfelel, függetlenül a jelenlegi fizikai állapotától, életkorától, nemétől stb.