Ez történik a bőrével, ha tejtermékek nélkül megy
Ha bőrproblémái vannak, kerülje a tejtermékeket. Itt megmutatjuk, miért van ez így, és mi történik pontosan
A tehéntej nem használata pozitív hatással lehet az arcbőrre
A joghurt reggelire, a cappuccino a munkahelyen vagy a sajt a vacsoránál: a tej mindenütt el van rejtve. A tudósok megállapították, hogy a tejtermékek kiválthatják a pattanásokat, valamint elősegíthetik azokat. Tehát, ha pattanásoktól szenved, próbálja meg megváltoztatni étrendjét és kerülni a tejtermékeket.
Hogyan alakulnak ki a pattanások?
A faggyú túltermelésével a faggyúmirigyekben, amelyek minden szőrtüszőn találhatók. Amint ezek eltömődnek, a faggyú már nem tud menekülni és elszállítani. Baktériumok alakulnak ki, amelyek gyulladáshoz vezetnek - a pattanás.
A tej növeli az inzulin és az IGF szintjét
A tejtermékek fogyasztása után nő az inzulinszint és az inzulinszerű növekedési faktorok értéke. Például az IGF-1 hormon (inzulinszerű növekedési faktor 1). A tehéntejben elsősorban a tejsavófehérjék stimulálják az inzulintermelést. Az inzulin növeli a férfi hormonok termelését és ezáltal a faggyútermelést. Tehát nagyon fontos, hogy a pattanásos emberek a lehető legalacsonyabban tartsák inzulinszintjüket a pattanások kialakulásának megakadályozása érdekében.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Sokan teszünk tejet a hűtőszekrény ajtajába. Olvassa el itt, miért nem jó ötlet.
Tej bébiételként
Az idők kezdete óta a tej valódi feladata mindenféle újszülöttek táplálása, növekedésük és fejlődésük elősegítése. Amint teljesen megnőttünk, testünknek már nincs szüksége növekedést serkentő tejre, ezért a speciális összetevők egészségügyi problémákat okozhatnak egyes emberek számára.
Jó alternatívák
A hagyományos tehéntejnek van néhány alternatívája. Minden jól felszerelt szupermarketben van például szója, rizs vagy mandula tej. Diós ízével különösen a mandulatej tökéletesen passzol a müzlihez. Például, ha nem akarja megtenni joghurt nélkül, átállhat szójajoghurtra. A kecsketej nem növeli annyira az inzulin- és IGF-1-szintet, mint a tehéntej, ezért a pattanásos betegek jobban tolerálják a kecskesajtot, mint a tehéntejből készült sajtok.