A keto étrend rövid ideig tart a legjobban; Akupresszúrás szőnyeg
A ketogén étrend állítólag fokozza a zsírégetést. Ezen túlmenően a szénhidrátokat teljesen elkerülik.
A ketogén étrend, ahol elkerülik a szénhidrátokat, és szinte minden kalória zsírból és fehérjéből származik, gyorsan egészségügyi előnyökhöz vezet. Körülbelül egy hét után azonban vannak negatív hatások is, amint azt a Connecticut állambeli New Haven-i orvosi egyetem kutatói egerekkel végzett állatkísérletekben találták.
Az eredmények azt bizonyítják, hogy a ketogén étrend korlátozott ideig csökkentheti a cukorbetegség kockázatát és a gyulladás mértékét bizonyos gamma-delta T-sejteknek nevezett immunsejtek aktiválásával: egy hét után a keto diéta után az egerek alacsonyabb arányt mutattak Vércukorszint és kevesebb gyulladás. De egy hét után a kutatók káros hatásokat is megfigyeltek: Ha az egerek több zsírt fogyasztottak, mint amennyit elégetni tudtak, elvesztették a védő gamma-delta T-sejteket, és az első pozitív hatások ellenére elhízás és cukorbetegség alakult ki.
További vizsgálatokra van szükség
A ketogén étrend fokozza a zsírégetést, mert a test glükózszintje csökken az étrend alacsony szénhidráttartalma miatt, akárcsak éhezéskor. A zsírvesztés ketontesteket eredményez, amelyeket alternatív üzemanyagként használnak. Ennek eredményeként a gyulladáscsökkentő gamma delta T-sejtek az egész testben elterjedtek.
Az eredmények most jobban megértik a kutatók számára, hogy mi történik a testben a keto diéta során, és miért lehet az étrendnek legalább korlátozott ideig egészségügyi előnye. "Mielőtt ilyen étrendet írhatnának elő, nagy, klinikai vizsgálatra van szükség kontrollált körülmények között, hogy megértsük az elhízott és prediabéteszes egyének metabolikus és immunológiai előnyeinek vagy potenciális károsodásának mechanizmusát" - ismeri el Vishwa Deep Dixit, a tanulmány igazgatója. aggodalmak.