A ketogén diéta éttermekben - a ketogén diéta

diéta

A ketogén étrend betartása mellett továbbra is étterembe lehet menni, a választás minden bizonnyal kevesebb, de ez nem korlátozhatja a társasági életet, és nem akadályozhatja meg a kinti étkezést.

Itt található az éttermekben található alacsony szénhidráttartalmú ételek nem teljes választéka. És te, mi a kedvenc keto étkezésed, amikor kint étkezsz? ?

A Grillnél

Mindaddig, amíg saláta és zöldség van, a steakhouse a ketogén diétázók legfőbb célpontja.

    • Egy szép darab hús és zöldségfélék

      • Steak tartár, a kalandosabbak számára

A pizzériában vagy az olasz étteremben:

  • Padlizsán Parmigiana:

Az egyik legalacsonyabb szénhidráttartalmú étel a Padlizsán Parmigiana. Ellenőrizze azonban, hogy a séf nem tesz-e béchamel mártást (amely lisztet tartalmaz) !

  • Caprese saláta

Az olasz kezdők nagy klasszikusa, a caprese saláta, a baráti paradicsom-mozzarella fogyasztható ketogén étrendben, de vigyázni kell a paradicsom meglehetősen magas szénhidráttartalmára.

    • La Bresaola

Kiváló szénhidrát/fehérje/zsír arány ehhez a finom hideg előételhez, főleg ha olívaolajjal csepegtetjük.

    • Scaloppine vagy borjúszelet

Feltétlenül kérdezze meg, hogy van-e liszt vagy kukoricakeményítő a mártás megkötésére, és grillezett zöldségekkel vagy olívaolajon megdinszteljük.

Burger étterem:

  • Sajtos hamburger és saláta, gyors étterem változat.