A ketogén étrend előnyei - KetoAdvisor
1. Segít megelőzni az epilepsziás rohamokat
Tévednek azok, akik szerint a keto diéta új. Az 1920-as évek óta létezik, amikor gyermekkori epilepszia kezelésére használták. Ma még mindig az epilepszia megfelelő étrendjének tekintik, mert a kutatások azt mutatják, hogy lenyűgöző 30–40 százalékkal csökkentheti a rohamok gyakoriságát.
2. Harcol a Parkinson-kór ellen
A Parkinson-kór pusztító támadás az emberi idegrendszer ellen, részben az alfa-szinuklein nevű fehérje rendellenes felhalmozódásának eredményeként. A kutatások szerint a ketogén diéta segíthet ezeknek a fehérjéknek a lebontásában, és csökkentheti a kapcsolódó kognitív és motoros tüneteket.
3. Lassítja az Alzheimer-kórt.
Segít az Alzheimer-kór ellen a mitokondriális funkció javulásának köszönhetően.
4. Javítja a sclerosis multiplex tüneteit
Míg az ezen a területen végzett kutatások még mindig gyerekcipőben járnak, egy 2016-os tanulmány megállapította, hogy a keto étrend segített javítani az SM-es betegek életminőségét, fizikai és mentális egészségét.
5. Erősen tartja a szívedet
Különösen szívbetegség esetén a keto diéta segíthet javítani a triglicerideket, a HDL-t és az LDL-t, valamint javíthatja a szív- és érrendszeri kockázati tényezőket.
6. Szabályozza a vércukorszintet
A ketogén étrend segít szabályozni a vércukorszintet, és ezáltal megvédi Önt az étvágyaktól.
7. Segít a rák elleni küzdelemben
A keto étrendnek daganatellenes hatása lehet. Állatkísérletek kimutatták, hogy a ketogén étrend miatt csökken a tumor növekedése, a gyomorrák és a prosztatarák.
8. Segít a fogyásban
Igen, valószínűleg ez a legfontosabb szempont a legtöbb számára: A ketogén étrend segít a fogyásban, mert a ketózis elnyomja a ghrelin éhséghormont, és így kevesebb ételt is fogyaszt a mennyiségből.