A ketogén étrend hatása a sclerosis multiplexemre nagyon gyors volt ”
Sclerosis multiplexben (SM) szenvedő Julien több mint egy éve követi a ketogén étrendet, amely lehetővé tette volna számára, hogy tünetei 3 hét múlva eltűnjenek, és elkezdhesse az állóképességet. Bizonyságot tesz ennek az étrendnek a betegségére gyakorolt hatásáról.
Julien harmincas, Németországban él. A ketogén (magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú) étrend megkezdése után hamarosan látta, hogy a sclerosis multiplex (SM) tünetei elmúlnak. A mai napig nincsenek olyan vizsgálatok, amelyek bizonyítanák a ketogén diéta hatékonyságát a sclerosis multiplexben, ezért nem ismert, hogy a ketogén étrend hasonlóan működhet-e más SM-es betegeknél. A kutatók azonban úgy vélik, hogy ez a diéta megfelel a feltételeknek, hogy potenciálisan előnyös legyen a gyulladás csökkentése és a sejtenergia-növényekre (mitokondrium) kifejtett hatás révén.
LaNutrition.fr: Mikor és hogyan kezdődött a betegséged ?
Julien D.: 2013 szeptemberében diagnosztizáltam nekem a sclerosis multiplexet, miután diplopiát (az egyik szem már nem mozdult) követtem 30 évesen. Sokakhoz hasonlóan több évvel korábban több olyan visszaesést tapasztaltam, ahol 2 hétig nem tudtam rendesen járni. Majdnem meg voltam róla győződve, hogy hipochondrikus vagyok, mert sem a rokonaim, sem az orvosok nem vettek komolyan. A diplopiát viszont komolyan vették, mivel egyértelmű volt, hogy probléma van.
Milyen kezeléseket végzett a diagnózis után ?
6 hónappal a diagnózis után kezdtem el a Tecfidera kezelést egy új roham során, amely megakadályozta, hogy 500 m-nél messzebb járjak. Ennek a kezelésnek a célja a limfociták szintjének csökkentése (a betegség jegyzőkönyveinek nevezik). A rendszeres vérvizsgálatok igazolni tudták, hogy a szintem valóban csökkent, de ez nem csökkentette a relapszusok gyakoriságát és nem javította betegségem tüneteit. Még mindig folytattam ezt a kezelést, mondván magamnak, hogy ez csökkentheti bizonyos járványok jelentőségét vagy akár azok gyakoriságát.
Kipróbált már alternatív megközelítéseket ?
Természetesen a diagnózistól kezdve négy éven át elolvastam és megkaptam az összes lehetséges tanácsot: vegetáriánus lét, jógázás és egy csomó olyan dolog, ami túlságosan elcsavarodott ahhoz, hogy komolyan nézhessem, de nem éreztem meggyőző változásokat. Bizonyos tesztek során. Mindig elbátortalanított egy új visszaesés vagy az állandó fáradtság.
Olvassa el még: Szklerózis multiplex: 7 ígéretes étrend (előfizetők)
Miért döntött úgy, hogy valamikor ketogén étrendet követ? ?
Olvassa el még: A ketogén diéta: terápiás étrend (előfizetők)
Milyen forrásokkal kellett kezdenie? ?
Nagyon egyszerű volt megtalálni azokat az alapvető forrásokat, amelyek megmagyarázták, hogy 80% zsírt és 5% szénhidrátot fogyasztanak (ami egyenlő napi 20 g-mal). Egyszerűen nagyon mechanikusan követtem az ajánlott arányt, hogy a test végül megértse, hogy a fő energiát most a zsírból veszik fel. Számos weboldal a súlycsökkenésre és nagyon kevés a sclerosis multiplexre koncentrál, de az ott talált információk hasznosak és racionálisak voltak. Kerülendő ételek egyértelmű listája (néhány zöldség édes!) Vagy előnyben részesítendő (kókuszolaj, avokádó, mandulaliszt, tojás). Kicsivel később a rutint könnyű volt fenntartani, elég volt elkerülni a feldolgozott ételeket, és el kellett olvasni a címkéket a német "Kohlenhydrate" szóval, ami szénhidrátokat jelent! Egy idő után csukott szemmel megyünk vásárolni, pontosan tudjuk, mit ehetünk. Fontos megérteni azt is, hogy a zsír nem abszolút gonosz, mivel 1983-ban születtem egy olyan társadalomban éltem, ahol a zsírt démonizálták.