A ketogén étrend laktóz-intolerancia esetén - tejsavófehérje oldatként
Milyen előnyökkel jár a tejsavófehérje, és mire kell figyelnem?
Meg kell győződnie arról, hogy a mikroszűrt úgynevezett "tejsavófehérje-izolációt" használja a normál tejsavófehérje helyett, amelyben a tejsavófehérje miatt laktóz van. Ez a különösen jó minőségű fehérje forma nem tartalmaz cukrot izolátum formájában. Emiatt még a laktóz-intoleráns embereknek sincsenek problémáik, mivel csak a tejtermékek cukros összetevői váltják ki a problémákat.
Ezenkívül az izolátum rendkívül jó minőségű fehérjeforrás, mivel sokkal nagyobb aminosav-profillal rendelkezik, mint a normál tejsavó és más fehérjetartalmú ételek. Ezenkívül a normál tejsavófehérje-fehérje, amint azt a legtöbb ember gondolja, hogy a fehérje-kiegészítők tartalmazzák a fent említett laktózt, ami kevésbé alkalmas ketogén étrendre, különösen ha laktózproblémái vannak. Mint már említettük, a kiváló minőségű Whey Isolas nemcsak laktózt, hanem általában cukrot sem tartalmaz, és ennek megfelelően szénhidrátmentes is, ami tökéletesvé teszi a ketogén étrendet, és lehetővé teszi az étrendhez elengedhetetlen ketózis különösen gyors elérését.
További előnyök és következtetések a tejsavófehérje-izolátum témájában
A megfelelő izolált fehérje laktózmentes tényezője, mint már említettük, kiváló kiegészítő minden típusú étrendhez és laktóz-intoleranciában szenvedők számára. Ezenkívül a nagy mennyiségű aminosav (különösen az elágazó aminosavak, a BCAA és a glutamin) elegendő üzemanyagot biztosít az izmok számára annak érdekében, hogy az izmok még a diéta során is megmaradjanak, ne legyenek izomlebontások és a test hatékonyan szállítsa a fontos izomépítő elemeket szállítjuk.
Leginkább a megfelelő tejsavófehérje-izolátumot használjuk az étrendben Reggel, az egyik napról a másikra kimerült és mindenekelőtt természetesen a fehérjetárak feltöltésére edzés után a sérült izmok helyreállításához és regenerálásához. Nagyon jó tapasztalataink vannak a fehérje-izolátummal kapcsolatban, ezért javasoljuk, hogy adjon hozzá ilyen típusú fehérjét étrendjéhez.
Ezt szem előtt tartva kívánok minden sikert, és leadhatom a fontokat!