A ketogén étrend mi ez az RCF Lyon

Böngészője nem támogatja a HTML5 hangot

ketogén

A ketogén étrend megdönti a hagyományos nyugati ételösszetételt, megadva a lipidekben vagy a zsíros anyagokban uralkodó helyet foglal el (A bevitel 80% -a) és korrelatív módon a szénhidrátok arányának drasztikus csökkentésével (5% általában 45% -tól 65% -ig)

Ennek a diétának a célja - a fogyás mellett - az az energiaszektor megváltoztatása és megváltoztatja az anyagcserét. Amikor cukrot eszünk, gyakrabban kell ennünk, sok problémát okoz a vércukorszint szabályozása és a gyulladás. A ketogén étrenddel több zsírt égetünk el, stabilabb energiát kapunk és kevésbé függünk az ételtől.