A ketogén étrend valóban egészséges magazin - VitalAbo online áruház uk

Az elmúlt években valódi vita alakult ki a ketogén ihletésű étrend körül. Alacsony szénhidrát- és kalóriatartalom (ún. Alacsony szénhidráttartalom) jellemzi ezeket a diétákat, amelyek a magas fehérje- és zsírfogyasztást szolgálják. A táplálkozás századfordulójának hírneve, hogy ezek az étrendek valóban egészségesek és pozitívak-e, ahogy az interneten és a magazinokban olvashatjuk ?

A történet

A ketogén étrend kutatása évtizedek óta folyik, a legrégebbi az 1920-as évekig nyúlik vissza. 1921-ben egy amerikai orvos tanulmányt készített a gyermekkori epilepszia kezelésére, alacsony szénhidráttartalmú éhgyomorra, amely utánozta a koplalást. A tanulmány sikeres volt, és a ketogén étrend ma már elismert formája a gyermekkori gyógyszerrezisztens epilepszia és ritka anyagcserezavarok kezelésének.

Hogyan működik ?

Mivel ez a diéta kiküszöböli a szénhidrátokat, a testet a szénhidrátok helyett zsírégetésre kényszeríti. Eddig minden rendben van. Valójában nemcsak az elégetett zsír tömege nő, hanem az elfogyasztandó zsír mennyisége is. Ennek eredményeként a testzsír teljes vesztesége lelassul. Hogyan magyarázza az ilyen markáns fogyást azoknál, akik ezt a diétát követik? ?