A kézfájdalom okai, tünetei és kezelése
Az emberi test riasztási jelet küld minden alkalommal, amikor valami nem működik megfelelően. Legyen szó egyszerű kényelmetlenségről, enyhe fejfájásról vagy súlyosabb szövődményekről, ezeket nem szabad figyelmen kívül hagyni. A mindennapi tevékenységeket zsibbadás, duzzanat vagy bizsergés zavarja, amelyet legtöbbször nem vesznek figyelembe.
A leggyakoribb fájdalmak között a végtagfájdalom lehet. A kezek és a lábak vannak leginkább kitéve annak köszönhető, hogy a legnagyobb erőfeszítéseket teszik. Bár nehéz elhinni, a hátfájás hátulról, hányingerrel vagy légzési nehézséggel jár együtt, a szívroham tünete lehet.
A kéz fájdalmának okai
A kézfájdalmat különféle problémák okozhatják, az ízületi gyulladástól az idegkárosodásig vagy a bőr, az izmok, a csontok vagy az ízületek gyulladásáig. Még az olyan egyszerű tevékenységek is, mint az írás, a nehéz tárgyak emelése vagy a testmozgás, fájdalmat okoznak. Az a személy, aki kézfájdalmat érez, viszketést, zsibbadást vagy kényelmetlenséget tapasztal az egész karban.
Például a csukló fájdalma a carpalis alagút szindrómának tulajdonítható, amely állapot a felső végtagi idegre gyakorolt nyomással jellemezhető. A kéz, a csukló és az ujjak ismételt mozgása okozza, fájdalmat, zsibbadást és viszketést okozva.
A könyök és az alkar akut fájdalma és merevsége az úgynevezett teniszező könyökének tulajdonítható, ez az állapot a csontokat a könyökízületet összekötő íngyulladás okozta.
A kézfájdalom legfontosabb okai a következők:
- ízületi gyulladás, az életkor előrehaladtával kialakuló ízületi gyulladás. Erodálja a porcot, amely az elhasználódó ízület csontját borítja. Több mint 100 különböző típusú ízületi gyulladás létezik, különböző okokkal és kezelési módszerekkel.
- ficamok, az ízület végeinek közötti ízületi kapcsolat elvesztése;
- íngyulladás, ínbetegség, amely kollagénrostok szakadásával jár;
- instabil angina pectoris, a mellkasi fájdalomra használt másik kifejezés, amely szívinfarktust okozhat;
- fibromyalgia (krónikus fájdalom terjed az egész testben);
- "megfagyott" váll, merevség és fájdalom a vállízületben;
- nyaki meszesedés, a nyaki gerinc rendellenes kopása;
- csontritkulás, olyan betegség, amely a test összes csontjának gyengülését okozza;
- perifériás neuropátia, perifériás idegzavar;
- ulnáris idegbénulás, az utolsó két ujj állandó zsibbadása;
- neuralgia, a sérült ideg mentén jelentkező fájdalomérzet;
- rheumatoid arthritis, közös pusztulás;
- köszvény, az ízületek, az inak vagy más szövetek súlyos károsodása;
- brachialis plexus sérülés, idegkárosodás, amely a gerincről a vállra, a karra és a tenyérre továbbítja a jeleket;
- törött kar;
- könyök vagy váll diszlokációja;
- paresztetikus meralgia, bizsergés, zsibbadás és égés a comb területén;
- nyaki porckorongsérv;
- idegtömörítés;
- mellkasi nyitás szindróma;
- ismételt sérülés a megterhelés miatt;
- Quervain tenoszinovitise, az inak gyulladása, amely biztosítja a hüvelykujj mozgását;
- nyaki ficam, a szalagok károsodása, amelyek kapcsolatot létesítenek a nyaki és a csigolya közös arcai között;
- ulnáris idegbénulás, parézis vagy zsibbadás a csuklóban vagy a könyökben;
- mononeuritis, az erek károsodása;
- pikkelysömör, bőrkörülmények, amelyek a körmök fájdalmában nyilvánulnak meg.
A kézfájdalom tünetei
A kézfájdalmat a bőr, az idegek, a csontok, az ízületek, az erek és a karszövetek károsodása okozza, amelyek enyhe vagy súlyos fájdalomhoz vezethetnek. Ezeken a területeken a kényelmetlenség nem az egyetlen tünete a karproblémáknak.
A gyengeség érzése, a karok artikulálásának nehézségei, bizsergés és zsibbadás az érintett idegek tünetei lehetnek. A fájdalom ritkán lehet a szívbetegség jele. A túlzott izzadás, hányinger, légszomj, szívdobogás, ájulás és mellkasi fájdalom olyan tünetek, amelyek kézfájdalommal jelentkeznek, és szívbetegségre utalhatnak.
A kézfájdalom tünetei: bőrpír, bizsergés, zsibbadás, gyengeség, duzzanat, gyengédség, mozgásképtelenség, a hónalj nyirokcsomóinak duzzanata.
Kézfájdalom kezelése
Ha túlzott megterhelés okozta kézfájdalmat tapasztal, megpróbálhatja enyhíteni a fájdalmat otthon. Ha a karja, a válla, a könyöke, a csuklója megduzzadt, vigyen fel jeget (vagy egy csomag fagyasztott zöldséget) a problémás területre, és kötszerrel támassza alá a karját.
Az alkalmazott kezelés nagyon függ attól az októl, amely meghatározza a fájdalmat. Ez magában foglalhatja a pihenést, egy rugalmas szalag használatát a kar támogatására, hideg borogatást, gyulladáscsökkentő gyógyszereket vagy akár műtétet. További gondozás lehet forró borogatás és antibiotikum.
Mikor kell orvoshoz fordulnia
Sürgősségi kezelésre van szükség, ha a kar, a váll, a könyök vagy a csukló fájdalma hirtelen vagy súlyos trauma következtében jelentkezik. Ha nehezen mozog a karja, vagy csontjai kiemelkedőek, azonnal keresse fel orvosát, vagy menjen a legközelebbi kórházba.
Emellett a mellkasi területen nyomással járó hátfájás jelezheti a szívroham jelenlétét, ezért sürgősségi mentőre van szükség. Próbálja elkerülni a vezetést, ha a jelek látszanak ilyen támadást jelezni.
Egyéb jelek, amelyeknek el kell küldenie az orvosnak:
- ezeken a területeken a legkisebb erőfeszítéssel is jelentkező fájdalom (a szívbetegség jele lehet);
- súlyos fájdalom és duzzanat a karban;
- nehéz mozgatni a karját, mint általában;
- szédülés, gyengeség vagy zsibbadás a karban.
Természetes gyógymódok a kézfájdalom ellen
A kézfájdalom könnyen gyógyítható a természetes gyógymódok segítségével, amelyek e tekintetben elismertek. A váll- és könyökbetegségek esetén az ízületekre meleg borogatásokat ajánlunk, amelyek gyulladáscsökkentő hatásúak. A leggyakrabban erre a célra fekete mustárlisztet használnak, amelyet forró vízzel megnedvesítenek és a fájdalmas helyre tesznek. Ugyanolyan hatékonyak a hagymalevelek, a kamilla, a körömvirág, a torma vagy a nyár rügyek.
Klasszikus recept, amely csökkentheti a kézfájdalom intenzitását, magában foglalja a tojássárgája keverését egy evőkanál almaecettel. A kapott keveréket óvatosan elosztjuk a fájdalmas helyeken. A kéz ízületi gyulladása könnyen gyógyítható a méz és a fahéjpor sikeres kombinációjának segítségével. A gyógymódot naponta, reggel, éhgyomorra adják be.
Hogyan lehet megelőzni a kézfájdalmat
Azoknál az embereknél, akik ilyen sérülésekben szenvednek, és idegeik a csuklón vagy a könyökön vannak, a lehető legnagyobb mértékben kerülniük kell az ismétlődő mozgásokat, és gyakori szüneteket kell tartaniuk. Próbáljon fél óránként pihenni a kezével 5 percig. Az akupunktúra a carpalis alagút szindróma megelőzésének nagyszerű módja is lehet.
Ugyanilyen fontos a helyes helyzet fenntartása, különösen azok számára, akik mindennap az irodában, a számítógép előtt dolgoznak. A hátnak egyenesen kell lennie a széknek, a könyöknek az asztalon kell nyugodnia, a talpnak pedig a padlón kell lennie.
A kézgyakorlatok szintén rendkívül előnyösek lehetnek: ismételje meg többször az ököl összeszorító és elengedő mozgását, feszítse ki az ujjait, és hajtson végre különböző mozdulatokat, amelyek segítenek ellazítani az ujjait.
Néhány általános intézkedést megtehet a kézfájdalom megelőzésére:
- gyulladáscsökkentő gél használata;
- egyszerű masszázs elvégzése illóolajok segítségével;
- gyakori forró fürdők keserű sóval;
- a pihenőidő betartása;
- nyújtás és rendszeres fizikai aktivitás.
A kézfájdalmat nem szabad figyelmen kívül hagyni, amikor előfordul. Az intenzitásuktól függően a kezelést otthon végezzük, vagy sürgősségi konzultációra van szükség.