A kiegyensúlyozott életvitel egyszerűen elengedhetetlen a cukorbetegek számára!
A 2018. június 1. és 8. között megrendezésre kerülő Nemzeti Diabétesz Megelőzési Hét 7. kiadásának részeként az egyensúly fogalmát ismét tiszteletben tartja a Francia Diabétesz Szövetség (FFD), amely emlékeztet arra, hogy ez az életegyensúly is elengedhetetlen, cukorbetegeknek !
Amint Gérard Raymond, az FFD elnöke emlékeztet minket: „5,4% -os előfordulási rátával, 20 milliárd euró költséggel a Franciaországban élő 4 millió cukorbeteg ember megérdemli, hogy érdekelje őket, különösen azokat, akiket veszélyeztetett . Valójában a 2-es típusú cukorbetegséget megelőzhetjük, különös tekintettel a mindenki tájékoztatásának és tudatosságának ”.
És folytatva: "A tájékoztatás annyit jelent, ha aktívan részt vesz az egészségében. Ezen meggyőződés alapján a Szövetség célja, hogy minőségi információkat nyújtson a betegek szükségleteire összpontosítva, és aktív legyen a cukorbetegség-világjárványban ".
Étel
Az 1. vagy 2. cukorbetegség formájától függetlenül, a kezelés alatt vagy nem, az étrend alapvető szerepet játszik a betegség kezelésében és egyensúlyában a normális vércukorszint elérése érdekében.
"Semmilyen édes termék, kerülje bizonyos gyümölcsöket, korlátozza a kenyér és keményítő fogyasztását, amennyire csak lehetséges" már régóta megkülönböztetés nélkül adják a cukorbetegeknek. De hagyja abba az előzetes elképzeléseket! A cukorbetegség vagy sem, a szénhidrátok elengedhetetlenek, és a szervezet fő „üzemanyagát” jelentik. Mindenkinek az igényeinek megfelelően kell biztosítani.
A 2-es típusú cukorbetegség esetén a cél az étrend egyensúlyának helyreállítása két fő elv szerint:
• Csökkentse a zsírok (lipidek) bevitelét, mert a zsírfelesleg a magas vércukorszint fő oka és fenntartja a túlsúlyt
• Fogyasszon elegendő cukrot (szénhidrátot), de először válassza a keményítőtartalmú ételek (gabonafélék és hüvelyesek) adatait